Tentando encontrar uma maneira de adicionar ainda mais proteína à sua salada de ovos? Esse Salada de ovo de queijo cottage é a solução perfeita! Rico, cremoso e embalado com 16g de proteína por porção, o queijo cottage eleva o sabor e o valor nutricional da salada clássica de ovos.
Uma salada de ovo com queijo cottage? EU não pode Acredite que não pensei nisso antes! Estou sempre escondendo queijo cottage nas minhas refeições para proteínas extras. Do meu Queijo cottage chicoteado e queijo para Biscoitos de chocolate de queijo cottageisso é basicamente Minha arma secreta para aumentar a nutrição em minhas receitas favoritas. Com esta salada de ovo de queijo cottage, você recebe o aumento de proteínas sem comprometer o sabor. Um ganha-ganha!
Faça isso como qualquer outro salada de ovo Com a adição de queijo cottage: Comece com ovos cozidos, maionese, mostarda e temperos. Em seguida, adicione uma colher ou duas de queijo cottage para esse soco extra de proteína!
Principais dicas da cozinha fit foodie ⤵️
A maneira mais fácil de descascar cascas de ovos após um banho de gelo IMO é para role o Ovos cozidos suavemente em uma superfície planaquebrando a concha antes de descascar. Isso ajudará a afrouxar a concha e facilitará a descascamento sem danificar o ovo.
Você já ralou seus ovos para salada de ovos?! ❤️ Este método para peças de ovos cozidas de tamanho uniforme de tamanho uniforme, especialmente para salada de ovos.
Adicionando um pouco de crise
Para uma crise adicional, tente adicionar alguns salsão ou cebola vermelha. Você também pode misturar em alguns nozes torradascomo amêndoas ou nozes.
Variedades de picles
Nós usamos Pickles de endromas Picles picantes ou panos de pão e manteiga Também teria um ótimo sabor nesta salada de ovos.
Mudar as ervas
Em vez de usar o endro, você pode tentar misturar outras ervas frescas como salsinhaAssim, coentroou manjericão Para um perfil de sabor diferente.
Esta salada de ovos pode ser armazenada em um recipiente hermético na geladeira para até 3 dias. Pode se tornar um pouco mais aguado à medida que se senta, mas você pode agitar antes de servir para redistribuir qualquer líquido.
Maneiras de comer esta salada de ovo
Esta salada de ovos serve cerca de oito pessoas, o que a torna ótima para a preparação das refeições para a semana. Aqui estão algumas maneiras de aproveitar:
- No pão ou torrada: Espalhe-o em seu tipo favorito de pão ou torrada para um Sammie de face aberta ou fechada.
- Em copos de alface: Para uma opção com baixo teor de carboidratos, sirva esta salada de ovo em copos de alface crocantes.
- Com biscoitos: Sirva como um mergulho com seus biscoitos favoritos para um aperitivo rápido e fácil.
- Por si só: Aproveite como um lanche cheio de proteínas por conta própria com um garfo.
- Em um envoltório: Envolva -o em uma tortilha ou pita para um almoço fácil e portátil.
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Deixe ferver uma panela grande e adicione os ovos. Para ovos cozidos, ferva por 10 minutos.
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Quando os ovos estiverem feitos, transfira -os para um banho de gelo e reserve.
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Em uma tigela grande, misture iogurte grego, queijo cottage, mostarda, suco de picles, picles, sal marinho e endro.
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Descasque os ovos e use a maior grade para ralar os ovos. A consistência dos ovos deve ser semelhante à mussarela desfiada. Adicione -os à mistura de queijo cottage. Mexa até combinar – temporada com pimenta recém -moída.
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Sirva imediatamente com biscoitos ou em um sanduíche.
- Usamos picles de endro, mas fique à vontade para usar picles picantes ou picles de pão e manteiga.
Calorias: 167 KCALAssim, Carboidratos: 3 gAssim, Proteína: 16 gAssim, Gordo: 10 gAssim, Fibra: 1 gAssim, Açúcar: 2 g
As informações nutricionais são calculadas automaticamente, portanto, devem ser usadas apenas como uma aproximação.
Fotografia: As fotos tiradas neste post são de Dalya de sua farinha de chuva.