Eu vi recentemente uma série de vídeos inspiradora sobre Rede Global de Ciclismo Sobre a jornada de auto-transformação de um de seus apresentadores, Dan. Ele é um ciclista profissional aposentado e, aos 43 anos, ele tem se aposentado um pouco demais e sentiu a primeira sugestão do Pai Time respirando pelo pescoço, então quer mudar isso. Isso resulta em uma série de 8 vídeos de antes, durante e depois. Dan é um cara divertido e apresenta informações técnicas de uma maneira divertida.
O processo de transformação inclui relativamente pouco ciclismo (porque no início Dan foi queimado sobre isso). Em vez disso, a parte do exercício enfatiza um regime sólido, mas não excessivo, de treinamento de força e caminhada. Desistindo de álcool durante o período, para um cara que gosta de sua cerveja, também ajuda. E os resultados são ótimos, especialmente em termos de saúde.
Clique aqui Para ver uma lista de reprodução de episódios individuais ou clique no vídeo abaixo para obter uma “super compilação” de todos os episódios.
Compartilhe isso:
Relacionado
Publicado por
Sou engenheiro mecânico nascido em 1953, Ph. D, Stanford, 1980. Estou ativo no campo Mechanical CAE há décadas. Também tenho um interesse ao longo da vida em atividades e fitness ao ar livre. Eu tive os dois quadris substituídos e uma substituição da válvula cardíaca devido a uma condição genética. Este blog narra minhas aventuras em permanecer ativo, apesar desses inchaços na estrada.
Veja todas as postagens de BionicoldGuy
Publicado