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Como fazer sorvete de morango com morangos levemente cultivados e zero adição de açúcar para um tratamento saudável e probiótico. Faz ótimos milk -shakes também!
Prometi que publicaria uma sobremesa saudável para fazer com o meu Receita de morangos cultivados de alguns meses atrás!
Esta receita é tão fácil se você mergulhou durante a estação de morango e preservou um monte usando o processo simples de fermentação doméstica, que adiciona probióticos, enzimas e valor nutricional aprimorado.
Tudo o que você precisa fazer para fazer este delicioso sorvete de morango é misturar uma caneca de creme de leite com um lote de morangos cultivados e agitá -lo por 30 minutos em sua sorveteira!
Morangos frescos ou fermentados?
Se você deseja fazer esta receita usando morangos frescos versus as frutas fermentadas na receita abaixo, aqui está o método que eu sugeriria:
Corte os morangos inteiros em quartos depois de remover os topos verdes e amasse levemente com 1/4 de xícara de mel cru. Adicione esta mistura à sorveteira com o creme de leite.
Outra dica é sempre adquirir os morangos orgânicos, pois esta é uma colheita convencional altamente pulverizada. Os morangos costumam ser classificados na 1º lugar na listagem anual suja dos produtos convencionais mais tóxicos.
Além disso, evite os morangos hidropônicos (grandes e alagados), pois têm pouco sabor em comparação com morangos menores cultivados em solo rico por fazendas locais.
Sorvete de morango probiótico
Como fazer sorvete de morango com morangos levemente cultivados e zero adição de açúcar para um tratamento saudável e probiótico. Faz ótimos milk -shakes também!
Tempo de preparação 30 minutos
Tempo total 30 minutos
Porções 8
Calorias 332 KCAL
Instruções
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Despeje os ingredientes em uma máquina de sorvete.
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Agite por cerca de 30 minutos ou de acordo com as instruções para o modelo específico de sorveteria que você usa.
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Remova o sorvete de morango cultivado da sorveteira em um prato de vidro raso (mais fácil de retirar mais tarde).
** Use uma colher de pau para raspar o sorvete preso nas laterais da sorveteira para evitar arranhá -lo, o que poderia colocar partículas de metal tóxico em seu sorvete!
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Coloque o recipiente no freezer com uma tampa apertada. Aproveite o seu tratamento saudável, delicioso e probiótico!
Fatos nutricionais
Sorvete de morango probiótico
Quantidade por porção (0,5 xícara)
Calorias 332
Calorias da gordura 216
% Valor diário*
Gordo 24G37%
Gordura saturada 16.7g84%
Gordura poliinsaturada 0,3g
Gordura monoinsaturada 7g
Colesterol 100mg33%
Potássio 176mg5%
Carboidratos 28G9%
Fibra 4G16%
Proteína 1g2%
Vitamina a 900IU18%
Vitamina c 50mg61%
Cálcio 320mg32%
Ferro 0,4mg2%
* Os valores percentuais diários são baseados em uma dieta calórica de 2000.
