Tanya está com a múmia saudável há mais de 6 anos e tem orgulho de compartilhar sua história de perda de peso de 43 kg para ajudar a motivar outras mães.
Tanya diz à múmia saudável, “Comecei com A múmia saudável Em 1 de novembro de 2021, após um nascimento traumático com meu filho mais novo e 5 operações, deixando -me incapaz de me movimentar! Era o tempo de reflexão que L precisava começar a fazer opções mais saudáveis para mim e minha família.
Eu continuei a me exercitar todos tem sido tantos. Eu vejo isso como uma jornada, não um destino em que todos os dias continuei a aprender mais sobre mim, tanto a mente quanto o corpo!
O aplicativo saudável para múmia
Eu absolutamente amo o App de múmia saudável com o exercícios, receitasscanner de código de barras e Calculadora de ingestão de água. Eu uso todos os dias!
Minha jornada com A múmia saudável foi transformador. Envolvendo com o Comunidade do Facebook E participar de desafios me ajudou e me motivou a perder 20 kg. Eu era dedicado e queria para ver um mudança positiva.
A múmia saudável O aplicativo agora é parte integrante da minha rotina diária, lembrando -me que essa jornada está em andamento, não um destino.
Tem foi uma longa viagem há 6 anos. Nunca desista. Continue aparecendo definindo metas e esmagá -las. Encontre o que funciona para você e continue. Finalmente encontrei o que funciona e começando a perder peso e ser tonificado agora. Faça o que você gosta e você aparecerá mais por isso.
Dia de Tanya em um prato
Café da manhã: Um smoothie saudável para múmia
Lanches: Tanya adora frutas, as barras de baga de chocolate saudáveis, iogurte, biscoitos com queijo ou molhos, biscoitos saudáveis (biscoitos de chocolate central secretos), e Pretzel de chocolate lanches.
Almoço e jantar: Para o almoço e o jantar, Tanya diz que sempre tenta ter muitos vegetais com um lado de carne (muito frango e carne)
““Minhas receitas favoritas estão fritados de frango. Eu amo a múmia saudável frango com mel Com os vegetais de Stirfry, um vencedor com as crianças, e salsichas ao curry (Isso funciona bem como meus meninos podem ter as salsichas simples para se adequar a todos).““
Eu tento cozinhar refeições para economizar dinheiro; portanto, se eu tiver alimentos restantes na despensa/geladeira, as receitas permitem substituir as coisas pelo que você também tem para ajudar seu orçamento de alimentos. Também ajuda com as sobras para o dia seguinte!
Mais feliz e saudável graças à múmia saudável
Eu entrei para perder peso depois de ter minha filha. Isso me capacitou. Sou saudável, apto e capaz de acompanhar meus filhos. Tem sido uma mudança de vida experiência, eu aprendi muito sobre exercício e comida.
Essa experiência vai além do físico; É sobre confiança recém -descoberta e abraçar um estilo de vida saudável.
Fomos de sempre cozinhando molhos pré -fabricados de latas/potes a cozinhar alimentos do zero com ingredientes frescos. Nós abraçamos a mudança e nunca olhamos para trás! Nossa família é muito mais feliz e saudável e nossos filhos foram criados com comida saudável e uma mentalidade saudável.
Estou eternamente grato por me deparar A múmia saudável e abençoado por todos os efeitos positivos que teve sobre nós.
Se Tanya o inspirou a iniciar sua jornada de perda de peso, descubra mais detalhes abaixo sobre como você pode participar hoje.
Você está pronto para se tornar uma múmia saudável?