Esta entrada foi publicada em 4 de dezembro de 2025 por Charlotte Bell.
Começar uma nova turma de qualquer tipo pode ser intimidante. Nunca sabemos o que nos espera. Surgem muitas questões: Será demasiado desafiante ou demasiado fácil? Vou gostar do professor? Vou me sentir confortável? E assim por diante.
Iniciando uma aula de ioga não é diferente. Há uma variedade tão grande de estilos de yoga que é difícil saber qual escolher. Além disso, uma coisa é começar em uma aula inicial onde todos estão na mesma página. Se, por outro lado, você decidir assistir a uma aula contínua, com certeza poderá se sentir perdido no início.
Ter seu próprio tapete, junto com outros adereços apropriados, pode ajudá-lo a se sentir um pouco mais em casa. Se alguém da sua lista está pensando em iniciar uma aula de ioga, prepará-lo com o essencial pode ser um presente atencioso.
Como montar um pacote de presente de ioga para iniciantes
Comece conversando com seu amigo. Descubra que tipo de aula de ioga eles estão pensando em fazer. Se eles souberem onde e com quem querem praticar, você pode entrar em contato com o estúdio ou professor e descobrir quais ferramentas seu amigo pode precisar. Se eles ainda não sabem onde ou como gostariam de praticar, aqui estão algumas ideias de presentes para iniciantes em ioga:
- Tapete de ioga: Esta é a ferramenta mais básica. Embora muitos estúdios tenham tapetes para emprestar ou alugar, é muito bom ter os seus próprios. Alguns tapetes de estúdio não são nada imaculados. E é muito bom ter um tapete que você possa usar tanto no estúdio quanto em casa. Confira os tapetes em este link para algumas opções boas e básicas de tapete.
- Porta-tapetes de ioga: Um suporte de tapete que você pode pendurar no ombro torna muito mais fácil transportar o tapete de e para o estúdio. A operadora mais básica é uma Sling simples de tapasum arnês de tiras com abas de velcro. Ele vem em cinco designs divertidos. Os sacos de tapete também são uma ótima maneira de transportar o seu tapete. Além de serem mais fáceis de transportar, acrescentam alguma proteção ao tapete. Eles também fornecem bolsos para transportar pequenos objetos de valor, como chaves, celulares e carteiras. Aqui estão duas sugestões: Bolsa para tapete de ioga Batik e Saco de tapete Uinta.
- Blocos de ioga: Dependendo da flexibilidade do seu amigo novato, pelo menos um bloco de ioga pode ser um bom complemento para o pacote de presentes para ioga para iniciantes. (Algumas posturas requerem dois blocos.) Os blocos de ioga podem fornecer suporte em uma variedade de posturas. Embora a maioria dos estúdios tenha blocos de ioga próprios, novamente, é bom ter os seus próprios. Se você quiser conferir algumas das opções de uso de blocos, clique neste link, Como usar blocos de ioga. Esse link sugere algumas boas escolhas para iogues iniciantes.
- Correia de ioga: As tiras de ioga são outra ferramenta básica para a prática de ioga. Como todos os acessórios de ioga, eles podem ser essenciais para iniciantes, mas há muitas maneiras pelas quais iogues experientes podem usá-los para criar mais integridade em suas posturas. Aqui está um link para alguns artigos sobre o uso de tiras de ioga.
- Almofada para os olhos: Um travesseiro para os olhos é um belo presente de luxo para dar a um amigo, seja ele praticante de ioga ou não. Claro, eles são perfeitos para ioga restaurativa e Savasana, mas também são para outras ocasiões. As almofadas para os olhos vêm em três recheios: contas de plástico, sementes de linhaça e sementes de linhaça com lavanda.
- Reforço de ioga: Se o novato em ioga da sua lista está planejando praticar um estilo de ioga mais calmo e relaxado, como o ioga restaurativo, um suporte de ioga é um presente atencioso. Hugger Mugger’s almofadas de ioga são conhecidos por sua estabilidade, durabilidade e conforto. Eles são feitos à mão aqui mesmo em nossas instalações em Salt Lake City e vêm em tecidos sólidos ou estampados. Aqui está um todo uma série de postagens sobre como usar almofadas de ioga.
Sobre Charlotte Bell
Charlotte Bell descobriu o yoga em 1982 e começou a lecionar em 1986. Charlotte é autora de Mindful Yoga, Mindful Life: A Guide for Everyday Practice e Yoga for Meditators, ambos publicados pela Rodmell Press. Seu terceiro livro é intitulado Hip-Healthy Asana: O Guia do Praticante de Yoga para Proteger os Quadris e Evitar Dor nas Articulações SI (Publicações Shambhala). Ela escreve uma coluna mensal para a revista CATALYST e atua como editora do Yoga U Online. Charlotte é membro do conselho fundador da GreenTREE Yoga, uma organização sem fins lucrativos que leva ioga a populações carentes. Música de longa data, Charlotte toca oboé e trompa inglesa na Salt Lake Symphony e no sexteto folk Red Rock Rondo, cujo DVD ganhou dois prêmios Emmy.