Saboreie os sabores indulgentes de Tiramisu com meu delicioso Tiramisu aveia misturada receita! Aveia com infusão de café, iogurte grego cremoso e xarope de bordo aconchegante se reúnem nesta ideia de café da manhã de preparação de refeições super simples que o deixará energizado.
Eu sou um otário para qualquer sobremesamas Tiramisu tem um lugar especial no meu coração! Basicamente, eu amo qualquer coisa com sabor de café. É por isso que isso Açúcar mascavo abalado expresso martini é minha bebida de assinatura quando eu saio. A única coisa que vence um coquetel de café é Tiramisu, é claro!
Para estes aveia misturadatudo o que você precisa fazer é misturar todos os ingredientes, colocá -los no recipiente desejado e adicione a deliciosa cobertura de iogurte de bordo. Polvilhe em um pouco de cacau em pó e mini pedaços de chocolate para um toque final! Mmm-mmm.
- Aveia de cozimento rápido: Eu gosto de usar aveia de cozimento rápido para receitas de aveia misturadas porque elas criam uma consistência mais suave do que a aveia laminada.
- Espresso: Esta receita exige 2 tiros de café expresso. Use seu tipo favorito!
- Leite de amêndoa sem açúcar: O leite de amêndoa ajuda a dar a essas aveia uma consistência cremosa e adiciona alguns nutrientes extras.
- Iogurte grego a 2%: O iogurte grego acrescenta uma deliciosa cremosidade à aveia. Também é rico em proteína!
- Xarope de bordo: Usamos xarope de bordo para adoçar nossa aveia, mas você pode usar qualquer adoçante que desejar.
- Chia Seeds: As sementes de chia adicionam nutrientes extras e uma consistência mais espessa à aveia.
- Cacau em pó: Um pó de cacau em pó por cima adiciona um delicioso sabor de chocolate a essas aveia.
- Mini Gestas de Chocolate: São opcionais, mas adicionam uma textura divertida e um sabor extra de chocolate à aveia 😋
Veja o cartão de receita abaixo para obter uma lista completa de ingredientes e quantidades.
Sim, você pode. Embora eu recomendo o uso de café expresso para esta receita, pois realmente dá à aveia que o sabor Tiramisu-Coffee. Se você usa cafécertifique -se de preparar uma xícara de café muito forte. A bebida fria concentrada também funcionará.
Outras idéias divertidas de cobertura
Eu mantive -o bem simples, com um pó de cacau em pó e mini -chocolate. Mas se você quiser ser criativo, aqui estão algumas outras idéias divertidas de superar:
- Creme chicoteado: Adicionar um Dollop de chantilly no topo para um toque extra cremoso e decadente.
- Canela: Polvilhe um pouco de canela por cima para um pouco de calor e tempero.
- Amêndoas fatiadas: Adicione um pouco de crocância coberto com amêndoas fatiadas.
- Bagas frescas: Para uma reviravolta frutada, adicione algumas bagas frescas, como framboesas ou morangos no topo.
A quantidade de leite depende da espessura que você deseja sua aveia. Se você quiser aveia mais fina, adicione mais leite. Basta observar que quanto mais tempo a aveia se sente, mais espessa ficará, e não há problema em adicionar mais leite antes de comer!
Faça a preparação da refeição!
Para um café da manhã ainda mais rápido, você pode fazer um grande lote dessas aveia com antecedência. Apenas reserve porções individuais em potes ou recipientes de pedreiro e guarde -os na geladeira. Certifique -se de adicionar um pouco de leite antes de desfrutar de soltar a aveia!
Se você decidir fazer um grande lote dessas aveia, eles ficarão bem na geladeira por até 5 dias Quando armazenado em um recipiente hermético.
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Coloque todos os ingredientes para a base da aveia no liquidificador. Misture até ficar homogêneo.
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Transfira a aveia para 2 recipientes de armazenamento. Reserve.
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Coloque o iogurte e o xarope de bordo em uma tigela e mexa para combinar.
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Cubra cada xícara de aveia com iogurte de bordo e polvilhe com cacau em pó e mini lascas de chocolate.
- A quantidade de leite depende da espessura que você deseja sua aveia. Adicione mais leite para aveia mais fina. Quanto mais a aveia se sente, mais espessa ficará. Não há problema em adicionar mais leite antes de comer.
- Eu recomendo usar o Espresso para esta receita. Realmente dá à aveia que Tiramisu, sabor do café. Se você usar café, prepare uma xícara de café muito forte. A bebida fria concentrada também funcionará.
Calorias: 294 KCALAssim, Carboidratos: 48 gAssim, Proteína: 15 gAssim, Gordo: 5 gAssim, Fibra: 4 gAssim, Açúcar: 28 g
As informações nutricionais são calculadas automaticamente, portanto, devem ser usadas apenas como uma aproximação.