Tudo que você precisa saber

O Pickleball é um esporte divertido e de baixa intensidade para pessoas de todas as idades e níveis de habilidade. Não é apenas o esporte que mais cresce Por dois anos seguidos, mas o interesse se expandiu em 40% desde 2022 e atingiu mais de 4,8 milhões de participantes em todo o mundo. Depois de ter uma raquete, bola, rede e sapatos, tudo o que você precisa é Conheça as regras.

“Compreender os meandros de um novo interesse – especialmente a terminologia – é essencial para garantir que você esteja aprendendo corretamente”, diz Dave Flemingum jogador profissional sênior da Professional Pickleball Association (PPA) e a voz de transmissão do PPA Tour. “Com a bola de pickleball, o esporte é tão social e acolhedor, poder ‘conversar sobre a conversa’ o ajudará a se agradar com seus novos amigos obcecados por pickleball”.

Se você é novo no esporte e ansioso para começar, confira nosso guia abrangente abaixo. Você encontrará os termos básicos que todo jogador de pickleball deve conhecer.

Tribunal e linhas

Uma quadra de pickleball é menor que uma quadra de tênis e é separada em quatro quadrantes e uma zona média. Semelhante a outros esportes, é importante aprender o layout do tribunal para entender as regras e a jogabilidade.

Linha de base ou linha de serviço

A linha de base, ou linha de serviço, é a linha mais distante da rede. É onde os jogadores devem servir a bola, e ela corre entre as duas laterais. Os jogadores devem servir com os dois pés atrás da linha de base, ou é uma falha de servir e a outra equipe ganha automaticamente o ponto.

Zona não-voleio (cozinha)

A zona não-voleio também é conhecida como cozinha. É a área da quadra mais próxima da rede entre cada lado da rede e a linha que não é do Volley. Essencialmente, é a zona no centro do campo de pickleball. Você não pode bater a bola de pickleball ou tocar em algo na zona não-volea. Se o fizer, é considerado uma falha.

Líquido

A rede é esticada no meio da quadra, servindo como uma fronteira entre as equipes e um obstáculo para trocar a bola. Se uma quadra de pickleball não estiver disponível nas proximidades, você poderá usar uma quadra de tênis. Se a rede for ajustável, ela deve ser movida cerca de duas polegadas abaixo do que é usado para o tênis. Além disso, uma quadra de tênis é muito maior que uma quadra de pickleball, então você pode usar cones para destacar os limites da pickleball.

Double Alley

Doubles becos são duas seções de cada lado de uma quadra de tênis destinada a expandir o tribunal para equipes de dois. O pickleball não tem um beco de duplas porque o tamanho do tribunal não muda quando o tamanho da equipe muda.

Equipamento

Pickleball é um esporte de baixa intensidade e bastante acessível e uma ótima atividade comunitária. Se você tem acesso a uma rede e a um amigo – ou alguns -, apenas uma raquete, uma bola e os sapatos são tudo o que é necessário. Aqui está uma olhada mais de perto o equipamento que você pode precisar.

Raddle

A raquete é a ferramenta que os jogadores de pickleball usam para swat a bola. Assim como com um raquete de padelexistem diferentes Tipos de remosincluindo aqueles que são mais longos, mais curtos ou feitos de diferentes materiais. Você não pode jogar pickleball sem uma raquete, por isso, escolha um que pareça bem na sua mão e que se sinta confortável usando.

Bola

Existem dois tipos de bolas de pickleball, uma para interno e outra para uso externo. As bolas internas são tipicamente mais leves, com orifícios maiores, enquanto as bolas externas são mais pesadas com orifícios menores. A bola mais comparável a uma bola de pickleball é uma bola Wiffle (diferente de um tênis ou Bola Padel), mas eles não são trocáveis.

Sapatos de pickleball

Pickleball é jogado em uma quadra, então um par de sapatos de quadra de pickleball é recomendado. Alternativamente, um par de tênis atléticos Com uma sola aderente, deve fazer o truque. Alguns recursos a serem procurados em um par de tênis são solas não esquisitas, suporte ao arco e malha respirável. Não há regras referentes aos sapatos que você deve usar enquanto joga pickleball, mas você deseja um par de apoio e resistente.

Sacos de pickelball

Tocar qualquer esporte significa que você precisará transportar equipamentos. Não apenas uma bolsa serve como um lugar para armazenar bolas e remos, mas a bolsa de pickball certa Pode abrigar sua garrafa de água, um lanche e tudo o que você escolher para trazer. Diferente Bolsas de ginástica tradicionaisos jogadores de pickleball devem optar por uma bolsa com muitos compartimentos para armazenar equipamentos.

Golpes básicos

Um derrame ou chute é apenas a ação de bater na bola com a raquete em um jogo de pickleball. Existem muitas maneiras de fazer isso, e normalmente o derrame escolhido depende da velocidade, ângulo e trajetória da bola. Em um jogo em ritmo acelerado, como o Pickleball, é importante praticar derrames e estratégias diferentes. Aqui estão algumas maneiras de voltar à bola de volta ao seu oponente.

Forehand

Um golpe de forehand é feito pela mão dominante do jogador, com a mão paralela à rede. Normalmente, sua mão dominante é a sua mão mais forte. Se uma bola estiver vindo em direção à sua mão dominante, você deve usar um golpe de forehand para ganhar mais poder. Um golpe de forehand é um golpe versátil que pode ser combinado com outras fotos.

Backhand

Um golpe de backhand é uma maneira de acertar a bola, onde a parte de trás da mão de um jogador enfrenta a rede. Pode ser realizado com uma ou duas mãos. De acordo com Fleming, um tiro de backhand é útil para quando a bola está chegando em direção à sua mão não dominante ou ao seu peito. Pode não ser tão poderoso, mas é uma maneira suave de atingir ângulos difíceis.

Volley

Uma saraivada envolve bater na bola sem deixá -la pular primeiro no chão. Este é um tipo de foto muito comum e um conceito muito importante na pickleball. Qualquer contato com a cozinha diretamente antes, durante ou diretamente após uma saraivada é uma falha. Você vai querer ficar fora da cozinha ao voltar a bola de volta ao seu oponente.

Sobrecarga

Um tiro aéreo é semelhante a um saque no tênis. Na bola de pickleball, um golpe no alto também é chamado de esmagamento ou batida. No entanto, um tiro aéreo não é usado para servir a bola como está no tênis. Na bola de pickleball, servir é sempre um tiro insuficiente. Os tiros aéreos são úteis na bola de pickleball se a bola estiver prestes a voar sobre sua cabeça.

Cair

Um chute é um golpe suave com a raquete que faz com que a bola limpe a rede de pickleball e depois fique aquém dos jogadores adversários. Às vezes, também é chamado de dink. Segundo Fleming, é a foto mais importante na pickleball. Isso ocorre porque não permite que seus oponentes voltassem a bola. Se você acertar a bola dentro da cozinha, o oponente terá que deixá -la saltar, porque eles não podem ficar na cozinha até o voleio.

Jogabilidade e pontuação

Como em qualquer esporte, entender a jogabilidade e a pontuação é essencial para jogar o jogo. Aqui estão alguns termos que você deve saber antes de pisar na quadra:

Jogadores e equipes

O Pickleball deve ser jogado com dois ou quatro jogadores divididos em duas equipes. O mesmo tribunal e regras se aplicam se brincando com duas ou quatro pessoas. A linha central pode ajudar a dividir o tribunal ao jogar com quatro jogadores.

Servir

Apenas uma tentativa de servir é permitida por servidor, e o saque deve ser feito em um arco ascendente ou como um servir de gota. No caso de um arco ascendente, o paddle não pode estar acima do nível da cintura quando a bola é atingida e a cabeça da raquete não deve estar acima do pulso.

As saques são feitas diagonalmente em todo o tribunal, e o servidor deve estar de pé do lado de fora do tribunal. Ao jogar com duas pessoas ou equipes de uma, o servidor serve do lado direito quando a pontuação é uniforme e da esquerda quando a pontuação é estranha.

Regra de salto duplo

Quando a bola é servida, a equipe receptora deve deixá -la saltar antes de devolvê -la para o outro lado. Da mesma forma, a equipe de servir deve fazer o mesmo, deixando -o saltar antes de acertá -lo. Essa regra de dupla bounce elimina a vantagem de saque e voleio e estende comícios.

Falta

Uma falha é uma ação que viola uma regra, parando, portanto, interrompendo o jogo. Se a equipe receptora falhar, a equipe de servir ganha um ponto. Se a equipe de servir falha, eles perdem o saque ou o lado.

Pontuação

Os jogos geralmente são jogados para 11 pontos, e os pontos são marcados apenas pela equipe de servir. Uma equipe vence ganhando dois pontos sobre a equipe receptora. Às vezes, os torneios serão jogados para 15 ou 21 pontos.

Resumindo

O Pickleball é um esporte de rápido crescimento nos EUA-e há uma razão. É uma maneira divertida de chegar aos tribunais e permanecer ativo com os amigos. Se houver um tribunal perto de você, considere a diversão e a camaradagem de Pickleball.