Ao se tornar um novo pai, é crucial ter uma comunidade com a qual você possa contar, não apenas para entender o que você está passando, mas também para mostrar-se para você. Isto é verdade tanto para a gravidez como para o pós-parto… e também para a paternidade.
Neste episódio de Ioga | Nascimento | Bebêsestou acompanhado por Shai Tamary. Shai é construtora de comunidades, estrategista de programas e professora de ioga que mora na cidade de Nova York. Ela é a fundadora do The Nest, uma comunidade perinatal de base. Ela também é mãe pela primeira vez e é apaixonada por reimaginar o período perinatal não como um período de isolamento, mas como uma oportunidade de construir um apoio duradouro, semelhante ao de uma aldeia.
Neste episódio você aprenderá sobre:
- A história de origem do Ninho
- Por que a comunidade é tão importante durante a gravidez
- Como tem sido para Shai construir uma vila enquanto se torna mãe
- Como ter uma comunidade de apoio pode influenciar o bem-estar mental e emocional de uma pessoa que está dando à luz durante a gravidez
- Maneiras pelas quais amigos e familiares podem ser mais intencionais na forma como apoiam os novos pais
- Uma coisa que Shai deseja que todos os novos ou futuros pais entendam sobre o valor da comunidade
- Um momento poderoso na vida de Shai que ilustra como a comunidade fez a diferença para ela como nova mãe
- Qual é a sua esperança para o futuro do apoio materno
- Uma última dica ou conselho que ela gostaria de oferecer aos novos e futuros pais
- Onde você pode encontrar o trabalho dela e o The Nest Group
**Tire o máximo proveito de cada episódio conferindo as notas do programa com links, recursos e outros podcasts relacionados em: prénatalyogacenter.com
Sobre Shai:
Shai Tamary é construtora de comunidades, estrategista de programas e professora de ioga que mora na cidade de Nova York. Ela é a fundadora do The Nest, uma comunidade perinatal de base que cresceu e incluiu mais de 450 membros locais em menos de um ano. O que começou como um ponto de encontro casual após a aula de ioga floresceu em uma próspera rede de apoio que oferece encontros, workshops conduzidos por colegas, círculos de discussão e espaço para apenas estar. A experiência de Shai abrange impacto social e inovação climática – e ela também é mãe pela primeira vez. Ela é apaixonada por reimaginar o período perinatal não como um período de isolamento, mas como uma oportunidade de construir um apoio duradouro semelhante ao de uma aldeia.
Conecte-se com Shai:
IG: @the.nest.nyc
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