Eu superei principalmente as dores nas canelas mencionadas no meu último post até sexta -feira (embora elas ainda estejam um pouco doloridas se eu tentar esticá -las). Então, desde a sexta-feira passada, pude me esforçar mais nos passeios, com sexta e domingo sendo passeios duros, incluindo intervalos e treinamento de força na bicicleta, enquanto sábado e ontem eram exercícios difíceis da parte superior do corpo. Foi ótimo poder ir mais rápido novamente. O passeio de domingo incluiu uma visita agradável a Rancho Bernal-Gulnac-Joice estacionar no sul de San Jose. Esta semana estava novamente quente, mas ainda é legal de manhã, então eu fiz todos os meus treinos mais cedo.
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Sou engenheiro mecânico nascido em 1953, Ph. D, Stanford, 1980. Estou ativo no campo Mechanical CAE há décadas. Também tenho um interesse ao longo da vida em atividades e fitness ao ar livre. Eu tive os dois quadris substituídos e uma substituição da válvula cardíaca devido a uma condição genética. Este blog narra minhas aventuras em permanecer ativo, apesar desses inchaços na estrada.
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