Revisão do Bowflex SelectTech 552

Uma opção versátil para as academias domésticas, o Bowflex SelectTech 552 halteres ajustáveis ​​pode adicionar alguma variedade aos seus exercícios de treinamento de força. Simplesmente girando um mostrador no final do haltere, você pode alterar o peso para se adequar ao seu nível de exercício e condicionamento físico. Com a escolha de 15 incrementos de peso diferentes, os halteres são uma maneira mais amiga do orçamento de expandir sua academia em casa sem o tremendo custo e distribuição de espaço para um rack de halteres.

Como eu adoro malhar em casa e tentar variar meus exercícios de treinamento de força, fiquei empolgado em testar o Bowflex SelectTech 552 halteres. Durante um período de nove meses, eu os usei regularmente, realizando uma variedade de diferentes exercícios de fortalecimento da parte superior e inferior do corpo com várias cargas. Durante minhas sessões, avaliei a qualidade, a durabilidade e a aderência dos halteres, ao mesmo tempo em que prestam atenção a fatores exclusivos dos halteres ajustáveis, como a facilidade de ajuste.

Os editores e testadores muito bem fit também passaram 16 horas testando este e outros halteres ajustáveis ​​em nosso laboratório. Depois Testando 15 dos halteres ajustáveis ​​mais populareseste saiu no topo como nossa melhor escolha geral.

Para quem é

O Bowflex SelectTech 552 halteres ajustáveis ​​são ideais para pessoas que treinam em casa (perfeito se você usar Placas de equilíbrio ou outro equipamento semelhante) e deseja acesso fácil e conveniente a halteres de vários pesos. Eles são especialmente adequados para aqueles que têm espaço limitado para equipamentos de exercício ou não querem comprar um grande rack de halteres. Como os pesos se ajustam de 5 a 52,5 libras, o conjunto funciona para levantadores de peso iniciantes ou experientes e manterá seus exercícios desafiadores à medida que você progredir com o tempo.

Dito isto, o conjunto é caro e o executará muito mais do que comprar alguns pares de halteres. Portanto, é adequado para aqueles que estão comprometidos com uma rotina de exercícios em casa e estão confiantes de que usarão uma ampla gama de pesos.

Configuração e uso: conveniente e sem complicações

O conjunto vem totalmente montado, então desbotá -los foi uma cinch. Depois que eu usei a chave Allen incluída para remover a alça de segurança que os mantém no lugar, eles estavam prontos para ir.

Os halteres são um pouco mais longos e um pouco mais volumosos que os halteres comuns, mesmo nos incrementos menores de peso, o que normalmente é o caso de halteres ajustáveis. No entanto, eu ainda os achei relativamente fáceis de manobrar. E, diferentemente de alguns outros halteres ajustáveis, eles mantêm a forma tradicional de halteres, mesmo na extremidade superior da capacidade de peso. Como resultado, eu poderia executar movimentos tradicionais de treinamento de força, usando várias cargas, sem alterar significativamente minha forma.

Ajuste: Rápido e direto

Cada haltere pode ser ajustado aos incrementos de peso de 5, 7,5, 10, 12,5, 15, 17,5, 20, 22,5, 25, 30, 35, 40, 45, 50 e 52,5 libras. Para alterar o peso, você simplesmente gira o mostrador no final do haltere, que clica nas placas de peso corretas no lugar e deixa as não utilizadas na bandeja de armazenamento quando você pega o haltere. Depois de ouvir o clique satisfatório, você sabe que as placas para esse peso estão bloqueadas no lugar e pronto.

Uma característica legal é que os pesos se ajustam em incrementos de 2,5 libras até 25 libras e 5 libras de 25 a 50. O que isso significa é que os iniciantes podem aumentar gradualmente a quantidade de peso, em vez de dar um grande salto e arriscar lesões, ou Platô com certo peso por um longo tempo.

Ao re-rastrear os halteres, você deve ter cuidado para alinhá-los corretamente, mas isso também foi bem simples. O processo de ajuste rápido torna a transição entre os exercícios muito perfeitos. Eu gosto que eu pudesse mudar de maneira rápida e facilmente no final de um conjunto, para não perder tempo e energia me atrapalhando com o equipamento. No geral, os 552s excederam minhas expectativas para facilitar a ajuste.

Aderência: confortável e seguro

Quando comprei os halteres pela primeira vez, fiquei imediatamente impressionado. As garras nos 552s são levemente almofadadas, o que parece mais ergonômico e confortável que os halteres de aço comum.

Em muitos meses de uso, achei a aderência sempre segura, mesmo quando minhas mãos estão suadas ou úmidas. Não notei nenhum escorregamento, independentemente do exercício ou carga usada.

Durabilidade: manuseie com cuidado

Os 552s têm algumas peças de plástico, como as peças do conector, que parecem estar vulneráveis ​​a rachaduras se caídas. O suporte também é feito de plástico e, embora eu não notei nenhum desgaste, me pergunto como ele se sustentará com o tempo.

Avaliamos a durabilidade dos halteres em O laboratório de testes muito bem realizando alguns testes de queda. Eles não foram danificados quando caíram no piso da academia, mas foram um pouco arranhados de uma gota no concreto. No entanto, isso não afetou o uso ou o desempenho do haltere.

Em geral, parece que esses halteres não foram feitos para serem descartados ou batidos; portanto, se esse é o seu estilo de elevação, você pode querer uma opção mais durável.

Portabilidade e armazenamento: compacto e fácil de armazenar

Um dos benefícios mais atraentes do conjunto é sua pequena pegada, que ocupa significativamente menos espaço do que um rack dos 15 pares de halteres que substitui. Se o tamanho da sua academia em casa for muito limitado, ou digamos que o seu Máquina elíptica ocupa a maior parte do espaço, eles são uma opção compacta.

As bandejas de armazenamento de plástico, embora não sejam a opção mais atraente, funcionam bem para armazenar os halteres quando não estiverem em uso. As bandejas também impedem que as placas de metal se juntam, ajudando a minimizar o ruído. Com isso dito, seria bom se as bandejas tivessem borracha ou pés de silicone no fundo para proteger o chão. Até agora, não notei nenhuma marca no chão de madeira, mas me pergunto se as bandejas poderiam arranhá -las com o tempo.

Como testamos

Eu usei os halteres por cerca de nove meses na minha academia em casa, realizando uma variedade de Exercícios de treinamento de força de halteres com diferentes níveis de resistência. Antes de iniciar meus exercícios em casa, desconheci os halteres e tomei nota de sua aparência e portabilidade, além de facilidade de configuração.

Normalmente, faço de três a quatro sessões de treinamento de força por semana e usei os halteres para numerosos exercícios da parte superior e inferior do corpo, incluindo pulmões, levantamentos terra, agachamentos, empurrões de quadril, prensa no peito, moscas no peito, prensas de tríceps, extensões de tríceps, kickbacks de tríceps, linhas , cachos de bíceps, prensa aérea, reviravoltas russas e muito mais.

Durante minhas sessões, avaliei a facilidade de uso do haltere enquanto executava cada exercício, tomando nota de quaisquer modificações que tive que fazer. Também avaliei com que facilidade e rapidez poderia alterar os incrementos de peso entre os exercícios. Ao longo dos meus treinos, prestei atenção em como cada haltere se sentia em minhas mãos e se o peso parecia distribuído uniformemente. Claro, minhas mãos inevitavelmente ficam suadas durante os exercícios, e eu notei se meu aperto parecia seguro quando estavam molhados.

Em O laboratório de testes muito bemnossa equipe de testes também colocou os halteres por meio de um teste de queda para avaliar sua durabilidade. Largamos os halteres da altura do quadril uma vez no piso de ginástica de espuma e uma vez em lajes de concreto para ver como elas se sustentariam.

Preço: valor acessível e ótimo

Embora o preço (US $ 429) possa parecer alto, o conjunto é definitivamente mais barato do que comprar 15 pares de halteres e, na verdade, tem preços muito competitivos para halteres ajustáveis. Para as pessoas que têm restrições de espaço em casa e desejam expandir suas opções de exercícios, são um excelente investimento.

A competição

Embora existam alguns halteres ajustáveis ​​mais baratos disponíveis, os 552s são um excelente valor para sua aderência superior, ergonomia e facilidade de uso e eles se acumulam bem contra a competição.

Core Home Fitness Ajustável Halteres: Esses halteres têm especificações semelhantes aos 552s, com uma faixa de peso de 5 a 50 libras e ajuste fácil e fácil. No entanto, eles exigem alguma montagem e se ajustam em incrementos de peso de 5 libras, para que não funcionem para iniciantes.

Powerblock Elite Halteres: Para levantadores de peso avançados que desejam uma faixa de peso mais alta, esse conjunto, que maximiza 70 libras com o kit de expansão, é uma boa opção. Eles são rápidos em se ajustar e ter uma aderência confortável, mas o design quadrado exclusivo pode demorar um pouco para se acostumar.

Flybird Ajustável Hortigo ajustável: Se você deseja gastar menos, esse haltere é mais acessível que os 552s e muito semelhante em funcionalidade e desempenho, embora tenha uma faixa de peso menor de 5 a 25 libras. Uma boa opção para iniciantes, ele é montado e é fácil de ajustar.