A história de Zara
Nos últimos 20 anos, a corrida de crianças conectadas tem sido uma experiência profunda. No entanto, em meio aos desafios e triunfos, alguns momentos realmente tocam meu coração. Um de nossos professores certificados de meditação de crianças conectadas no Oriente Médio compartilhou uma experiência que me deu um profundo senso de gratidão.
Trabalhando dentro de um orfanato, com uma menina de 13 anos de idade, o tutor de meditação compartilhou habilidades conscientes que davam a esse jovem esperança e rescisão.
Nossos tutores são treinados para ensinar meditação a crianças de todas as idades, habilidades e necessidades, incluindo crianças que vivem com trauma. Eu queria compartilhar a jornada deste professor de meditação para demonstrar o quão transformador pode ser uma sessão de crianças conectadas para crianças.
Tenho permissão para compartilhar o que aconteceu …
Nosso tutor ensinou ‘Zara’, de 13 anos (o nome mudou para proteger sua identidade) em 3 sessões.
Na primeira sessão de meditação infantil conectada, Zara foi um pouco resistente. O tutor a ajudou a se conectar à respiração dela e seu corpo e Zara começou a relaxar “Sinto -me confortável, agradável, sentindo, talvez eu goste”. Após a sessão, Zara ficou com sono.
Na 2ª sessão de meditaçãoeles praticaram movimento consciente enquanto conectavam Zara à respiração dela. O tutor se concentrou em ajudá -la a mover gentilmente seu corpo a liberar energia que se conectou ao trauma. Zara ficou com sono novamente, queria chorar em alguns momentos, mas ficou quieto. Ela não foi brincar depois (como normal), mas se levou para o quarto e passou o tempo desenhando. O tutor usou suas habilidades para apoiá -la com isso.
Na 3ª sessão de meditação, Ela guiou a Zara a trabalhar com o sistema energético do 
Chakras para equilibrar e liberar usando meditação – usando movimento consciente e meditação guiada. Depois disso, Zara disse ao tutor: “Eu amo, sinto -me feliz, meu corpo é leve, meu coração se sente bem.” Ela abraçou o tutor e agradeceu.
O tutor notou a progressão para Zara e deu a ela algumas práticas domésticas para ajudá -la a permanecer conectada.
Nesta foto, estão as pulseiras e colares que ela começou a criar depois de experimentar as sessões de meditação de crianças conectadas.
Nosso tutor compartilha suas observações da jornada consciente de Zara.
Experiências transformadoras
“Zara veio mais tarde para o orfanato. Ela experimentou muitas coisas e sentimentos difíceis: tristeza, frustração, medo em tentar entender e lidar com a nova situação. Ela fala sobre sua tristeza. Sinto que ela se sente perdida. Ela é uma garota agradável, gentil, tintas e cores de uma maneira bonita.
Depois de sentar conversando com Zara, e fazendo minha meditação do coração (conectados) para me conectar à energia dela, senti que minha intenção era ajudá -la a se sentir segura com seus sentimentos e ajudar a fundamentar sua energia e se conectar à nova situação e vida (o orfanato); Ela precisava encontrar e construir a auto -força interna. Então, com ela, construí um pequeno programa de prática diária. Eu estava com ela, passo a passo a princípio, até que ela pudesse fazer isso sozinha.
Após 3 a 4 sessões, posso ver como Zara poderia tocar seus próprios sentimentos e lidar com eles de uma maneira melhor. Ela se sente mais segura e fundamentada do que antes e dorme melhor.
A Zara agora compartilha exercícios simples de movimento consciente com crianças mais jovens que ela. Eu sabia que ela gosta de fazer pulseiras por contas, então uma idéia veio a mim para ajudá -la a usar isso para curar. Eu a encorajei e a vendê -los para amigos, funcionários etc.) no orfanato. Ela é criativa e faz isso a ajuda de várias maneiras (como sentir que ela pode fazer algo valioso) e eu a senti fundamentada e a ajudou a curar as emoções até indiretamente. Parece que Zara tem alguma força agora. Ainda há muitas coisas que precisam de profunda cura, mas ela está em sua própria jornada de vida, e agora ela tem algumas habilidades importantes para a vida. ”
Quando ouço sobre momentos como esse, isso torna minha vida de trabalho ocupada realmente significativa. Espero que demonstre como o ensino da meditação pode trazer transformação positiva para a vida dos jovens – com ou sem trauma.
Em crianças conectadas, criamos professores de meditação de todo o mundo, incluindo o Oriente Médio, os EUA e além do nosso programa on -line.
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