MAN v FAT Paul Stone, do Bristol North, está se aproximando de seu status de BMI Boss e acredita que a atmosfera no clube desempenhou um papel importante em seu sucesso.
Paul perdeu 13kg desde que começou no programa e aproveitou o tempo que passou com os rapazes do grupo West Country.
Aqui está o que ele tinha a dizer sobre seu tempo com MAN v FAT até agora: –
O que há no MAN v FAT que funcionou para você em seus esforços de perda de peso e bem-estar?
O que funcionou para mim com MAN v FAT foi ter um objetivo claro e alcançável no qual me concentrar. Sempre soube que deveria perder peso, mas depois que parei de me exercitar e envelheci, meu peso aumentou. Voltar para a academia parecia a coisa certa a fazer, mas se tornou uma tarefa árdua e não combinava com meu estilo de vida, então acabei desistindo. MAN v FAT me deu uma meta realista e uma estrutura que eu poderia seguir, o que tornou todo o processo gerenciável e sustentável.
O que você mais gosta na comunidade MAN v FAT Bristol?
O que mais gosto no MAN v FAT Bristol é a comunidade. Em campo há uma vantagem competitiva saudável – todos querem jogar bem e vencer – mas fora de campo é completamente diferente: as pessoas estão lá pelas mesmas razões: para ficarem mais saudáveis, perderem peso, desfrutarem do futebol e apoiarem-se umas às outras. Essa mistura de competição amigável e camaradagem genuína me mantém motivado, torna a participação divertida e transforma o que poderia ser uma tarefa árdua em algo que realmente anseio.
O que você diria a qualquer cara da área que esteja pensando em ingressar no programa?
Experimente – visite um clube e veja como é. Foi exatamente isso que eu fiz. Eu estava preocupado com meu nível de habilidade e se seria capaz de competir, mas isso acabou sendo a última coisa com que precisava me preocupar. As sessões são acolhedoras, o padrão é variado e todos estão focados em ficar mais saudáveis, em vez de julgar habilidades. Você descobrirá rapidamente que o que importa mais é se divertir, ficar em forma e fazer parte de um grupo de apoio do que ser o melhor jogador em campo.
Quais são seus objetivos de saúde e bem-estar a longo prazo?
Meu objetivo a longo prazo é simples: ficar em forma e continuar jogando todas as semanas. Com o sistema de monitorização do clube e o apoio do treinador, agora sei o que devo comer e como controlar o meu peso semana após semana. Algumas semanas são melhores que outras para dieta e exercícios, mas estar ciente dessas flutuações e ter um plano para quando elas acontecerem é algo que eu não fazia antes. Essa consciência – aliada à rotina de treinos e ao apoio social – ajuda-me a manter o progresso, a proteger a minha mobilidade e a desfrutar do futebol a longo prazo.
Quer se juntar a Paul em ação?
Temos dois grandes clubes em Bristol – para saber mais detalhes, dê uma olhada no Central de Bristol e Bristol Norte páginas iniciais!
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