À medida que as temperaturas aumentam, também aumentam os riscos de doenças relacionadas com o calor.
Quer seus filhos estejam indo para a piscina, acampamento ou condicionamento esportivo, é importante saber a diferença entre erupção cutânea, exaustão e derrame. Pode ajudá-lo a determinar se você precisa se refrescar em casa ou procurar atendimento de emergência.
Erupção cutânea: geralmente leve
A erupção cutânea, também chamada de “calor espinhoso”, ocorre quando o suor fica preso sob a pele. É comum em bebês, mas crianças mais velhas também podem ter. Geralmente é inofensivo e pode melhorar rapidamente quando a pele esfria.
Sintomas:
- Pequenos pontos vermelhos e espinhosos
- Pele com coceira
- Pode parecer um pouco quente ao toque
- Bochechas coradas
- Pode aparecer em qualquer lugar onde o suor se acumule, como pescoço, peito, costas, cotovelos e no tronco, que é onde mantemos mais calor
DICA ÚTIL: Esteja atento aos bebês que fazem longas viagens de carro no verão. Eles podem ficar particularmente quentes na cadeirinha do carro com camadas extras.
Exaustão por calor: mais preocupante
A exaustão pelo calor ocorre quando o corpo perde muita água e sal através da transpiração e não consegue mais se resfriar adequadamente. É mais grave que a erupção cutânea, mas não é fatal como a insolação.
Bebês com menos de seis meses são mais suscetíveis porque têm termorregulação imatura ou capacidade de regular a temperatura corporal. Além disso, fique atento aos adolescentes que praticam longos treinos no calor do verão.
Sinais de exaustão pelo calor:
- Pele pálida
- Temperatura de 100–102° F
- Suando
- Náusea
- Tonturas ou desmaios
- Dor de cabeça
- Sonolento e confuso
O que fazer se você suspeitar de exaustão pelo calor:
- Tire-os do sol.
- Tire suas roupas.
- Use toalhas frias ou um banho frio.
- Ofereça água fria. Dê fórmula para bebês com menos de 6 meses de idade.
- Meça a temperatura com frequência para ter certeza de que não está piorando.
IMPORTANTE SABER: A maioria das crianças melhora 30 minutos após o tratamento. Se os sintomas continuarem a progredir ou piorarem, como vômitos, aumento da temperatura corporal ou confusão, ligue para seu médico ou procure atendimento urgente.
Insolação: uma emergência médica
A insolação é muito preocupante e pode tornar-se rapidamente fatal. Acontece quando a temperatura do corpo fica perigosamente alta e não consegue se resfriar. É uma emergência médica.
Sinais de insolação:
- Temperatura acima de 104°F
- Confusão, desorientação ou desmaio
- Pele vermelha, quente e seca (não espere que a pele fique seca antes de determinar que é uma emergência!)
- Dor de cabeça intensa
- Frequência cardíaca rápida
O que fazer imediatamente:
O tratamento rápido é essencial porque a insolação pode afetar todos os órgãos de uma criança.
- Ligue para o 911 ou vá para o hospital.
- Coloque na banheira com água fria, não gelada ou gelada.
- Aponte um ventilador ou ar condicionado para eles.
- Ofereça líquidos se eles estiverem conscientes.
BAIXE AGORA: Uma análise rápida das diferenças entre erupção cutânea, exaustão e acidente vascular cerebral.
COMO PREVENIR DOENÇAS RELACIONADAS COM O CALOR
Bebês com menos de 6 meses e crianças ativas no calor correm maior risco de doenças relacionadas ao calor. A boa notícia é que isso pode ser evitado com um planejamento adequado.
Passos para prevenir doenças relacionadas ao calor:
- Fique de olho na temperatura e no índice de calor. Qualquer coisa acima de 90° F colocará seu filho em risco.
- Incentive pausas frequentes para beber água. Para adolescentes que treinam no verão, beba 240 ml a cada 30 minutos. Se eles estiverem se exercitando por mais de uma hora ao ar livre, substitua uma bebida de água por uma bebida esportiva.
- Vista-os com roupas leves e leves–roupas coloridas.
- Faça pausas no ar condicionado ou na sombra.
- Converse com seus filhos com frequência. Eles podem não querer parar de jogar mesmo quando estão superaquecidos!
Confie no seu instinto! Se você está preocupado com a possibilidade de algo não estar certo, encontre a maneira mais segura de acalmá-los e ligue para seu médico.