Descubra as 10 principais receitas de amêndoa à base de plantas que são saudáveis, deliciosas e perfeitas para qualquer ocasião. Do café da manhã e mergulhos a acompanhamentos e sobremesas, essas receitas fáceis elevarão suas refeições à base de plantas com boa nutrição e sabor.
As amêndoas são um ingrediente potente na cozinha baseada em plantas, oferecendo uma rica fonte de gorduras saudáveis, proteínas e nutrientes essenciais. Eu reuni minhas 10 principais receitas de amêndoa à base de plantas que inspirarão sua próxima refeição ou lanche. Esteja você procurando pratos salgados de amêndoa, doces ou spreads versáteis à base de amêndoa, essas receitas não são apenas nutritivas, mas também estourando com sabor. Sou um grande fã de amêndoas e estoque uma variedade de produtos de amêndoa em minha despensa, incluindo amêndoas inteirasAssim, amêndoas deslizadasAssim, manteiga de amêndoae farinha de amêndoa. Adicionar um toque de amêndoas ao seu cereal, smoothie, salada, acompanhamento, prato principal e sobremesa é uma boa maneira de adicionar nutrição extra ao seu dia. Prepare-se para elevar suas refeições à base de plantas com essas idéias criativas e deliciosas de amêndoa! E aprenda mais sobre benefícios para a saúde da amêndoa e dicas de cozinha aqui.
10 principais receitas de amêndoa à base de plantas para refeições saudáveis e deliciosas
Dipa de cranberry de amêndoa sálvia
Com apenas 7 ingredientes (sem incluir grampos de despensa), este mergulho com amêndoa sálvia cranberry será sua receita de mergulho ou creme à base de plantas.
Aveia de maçã com temperos com quinoa e amêndoas
Esta aveia de maçã com temperos veganos e sem glúten, com receita de quinoa e amêndoas, é embalada com nutrição e bom gosto. Cozinhe -o em 15 minutos e prepare esta receita de café da manhã de aveia saudável para a semana.
Couve -flor inteira assada com especiarias shawarma e iogurte vegano herdado
Este couve-flor assado vegano, sem glúten e super fácil, com especiarias shawarma e iogurte vegano com ervas, é o seu prato de vegetais impressionante e preferido para jantares durante a semana, jantares de férias e festas.
Panquecas de trigo sarraceno de amêndoa com pêssegos com gengibre
Essas panquecas de trigo sarraceno vegano com pêssegos com gengibre são embalados com fibras, proteínas, vitaminas e minerais, mas com açúcares e óleos mínimos adicionados. É uma refeição reconfortante em uma para o café da manhã, brunch ou café da manhã para o jantar.
Aprenda a tornar o leite de amêndoa mais incrível, artesanal, cremoso e delicioso em sua própria cozinha com apenas um ingrediente: amêndoas puras!
Salada de nectarina grelhada com molho de gengibre cítrico
Durante o verão, quando os nectarinas estão na estação, torne essa salada de nectarina grelhada fácil, saudável e deliciosa com um molho de gengibre cítrico brilhante.
Figos salteados com canela e amêndoas
Os sabores de canela, cardamomo e amêndoas combinam com figos, azeite extra -virgem e vinho para criar essa compota de frutas refogadas simples.
Bolo de café de morango de amêndoa de coco
Os morangos oferecem doçura e sabor naturais a este simples e delicioso bolo de café vegano, que é leve em açúcar e gordura e embalado com a bondade de grãos inteiros. Você pode fazer este bolo de café de amêndoa de coco sem glúten com alguns swaps fáceis.
Barras de biscoito de amêndoa de damasco
Volte às melhores frutas do verão – para criar essas deliciosas e leves, com adição de açúcar, fácil de fazer barras de biscoito de amêndoa de damasco.
Para outras coleções de receitas baseadas em plantas, confira alguns dos meus favoritos:
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