Revolta novamente – BionicoldGuy

Estou em antibióticos para uma infecção bacteriana desde ontem ao meio -dia e, por experiência anterior, isso deve me fazer sentir melhor rapidamente. Estou me referindo aos sintomas que relatei no meu Última postagem. Aconteceu que eu não estava me sentindo melhor na segunda -feira passada, mas já tinha certeza do que era, então enviei uma mensagem para o meu médico. Ele me enviou para um teste no mesmo dia e obtivemos os resultados na quarta -feira. Atualmente, isso é rápido para o sistema médico, pode levar semanas para se ver, mas felizmente eu não precisava vê -lo pessoalmente, e ele está respondendo muito às mensagens.

/* Alerta de tmi

O próximo parágrafo pode ser TMI sobre questões médicas para alguns, então fique à vontade para pular.

Isso acabou sendo uma recorrência de infecção do trato urinário Eu tive em 2021. Não tive problemas com essa área da minha anatomia desde então por causa de um Procedimento que subi em 2022. Depois que esta rodada de infecção é expulsa em alguns dias, acompanharei meu médico (urologista) para descobrir o que deu errado. É possível um ou mais os clipes instalados no Urolift O procedimento veio desfeito, que pode ser corrigido em um procedimento minimamente invasivo de acompanhamento. Como alternativa, eu poderia passar por um procedimento um pouco mais envolvido como Turp poderia ser feito, o que seria mais permanente. Vamos ver o que meu urologista pensa. Que Sera, Sera.

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Faz uma semana de não se sentir 100% agora. Durante esse período, pude fazer passeios fáceis de 30 minutos na maioria dos dias, com uma curta sessão de treinamento de força para o corpo inferior e superior, o que é bom para manter a força por um curto período como esse. Em breve estarei me sentindo bem o suficiente para começar a aumentar o tempo. Mas passar por coisas como essa sempre me faz repensar as coisas. Eu tenho conseguido muito meu treinamento. Eu falei sobre Treinamento polarizado no passado, mas minha interpretação favorita é Clarence Bass Regra geral “Eu ando e corro, não faço nada no meio”. Para ele, isso se traduz em caminhadas rápidas na maioria dos dias, treinamento de força curto, mas intenso, 1 dia e um cardio curto, mas intenso, outro. No meu caso, eu deveria ser fácil por mais tempo, na maioria dos dias, suplementado com dias de treinamento curtos e pouco intensos (com treinamento de força e intervalos e sprints na bicicleta). É com isso que eu sempre começo. Mas, com o tempo, me afasto disso, sendo tentado a empurrar o ritmo nos dias fáceis ou prolongar o que deve ser os dias curtos intensos. Hora de uma redefinição.

Eu tenho que ter em mente especialmente que o principal objetivo dos passeios mais fáceis é o relaxamento. Isso é ilustrado de uma maneira divertida neste Vídeo do YouTube Encontrei no canal “uma bicicleta para escapar”:

A discussão sobre o fácil ciclismo para relaxar é divertido, e o cenário na Holanda é lindo, e a infraestrutura de ciclismo holandesa é incrível. Mas “Bloom Where Your Planted”, posso encontrar relaxamento semelhante em ciclovias ou estradas mais tranquilas perto de mim.