Receita simples de tomate italiano bruschetta – fresco, rápido e saboroso
Almejando um aperitivo leve e saboroso que se reúne em minutos? Esta receita clássica de Bruschetta de tomate é uma favorita italiana atemporal feita com tomates frescos e maduros, azeite extra -virgem, alho, cebola e pão duro. É uma receita rápida e fácil, repleta de antioxidantes, gorduras saudáveis para o coração e sabor mediterrâneo ousado. Esteja você hospedando uma reunião de verão ou apenas precisa de um lanche saudável, este Bruschetta baseado em plantas oferece sobre o sabor e a nutrição. Perfeitamente fresco, naturalmente vegano e repleto de sabor – isso é Bruschetta no seu melhor.
Você encontrará este aperitivo básico, baseado em tomates maduros, servidos na maioria dos restaurantes na Itália como acompanhamento para tostados pão rústico. Mas fazer com que este clássico Bruschetta é tão fácil de fazer em casa. E se você tiver uma abundância de tomates de verão à mão do seu jardim ou do mercado de agricultores, este é o prato perfeito para aproveitar ao máximo esses tomates ricos e suculentos. Com base em apenas alguns ingredientes – tomates enraizados, cebola branca, alho, evoo, vinagre, orégano e manjericão – esta é uma receita fácil que você pode preparar em 5 minutos. Apenas jogue esses ingredientes e sirva com pão torrado. Ou você pode desfrutar desta bruschetta fácil com outros pratos, como hambúrgueres vegetarianosAssim, Bolas vegetarianasAssim, falafelsou grãos cozidos. Os tomates são ricos no composto antioxidante, os tomates, então esse mergulho também é preenchido com nutrição saudável para o coração.
Descrição
Faça este Bruschetta de tomate clássico rápido e fácil com tomate maduro, alho, azeite e cebola. Uma receita de aperitivo vegano fresco, saudável e saboroso.
- Adicione tomates, cebola, alho, azeite, vinagre, orégano, manjericão e sal e pimenta (conforme desejado) a uma tigela média. Misture bem e deixe repousar por 30 minutos.
- Sirva à temperatura ambiente como acompanhamento para pão torrado. Faz 4 porções (cerca de 2/3 xícara cada). Armazene as sobras em um recipiente hermético na geladeira por até dois dias.
- Faz 4 porções (cerca de 2/3 xícara cada).
- Tempo de preparação: 5 minutos
- Categoria: Mergulhar
- Cozinha: italiano
Nutrição
- Tamanho da porção: 1 porção
- Calorias: 50
- Açúcar: 1 g
- Sódio: 34 mg
- Gordo: 4 g
- Gordura saturada: 1 g
- Carboidratos: 4 g
- Fibra: 1 g
- Proteína: 1 g
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