Esta massa de limão com frango é a refeição perfeita da semana. Ele se reúne em menos de 30 minutos com apenas um punhado de ingredientes, está repleto de sabor e é um sucesso com todos que o tentam.
Macarrão de limão rápido, fácil e delicioso com frango
Eu amo uma boa refeição de 30 minutos. Não sou oposto a gastar um pouco de tempo extra em receitas mais estranhas, e muitas vezes me volto para as ocasiões especiais ou fins de semana, quando tenho um pouco de tempo extra. No entanto, na maioria das vezes, quando se trata de jantar durante a semana, preciso de algo rápido, fácil e aprovado pela família.
Esta massa de limão com frango é exatamente isso. Eu posso conseguir em menos tempo do que leva para obter o transporte, ele usa apenas um punhado de ingredientes (a maioria dos quais eu sempre tenho à mão!), E todo mundo, desde o mais novo até o mais velho devore. Não fica muito melhor do que isso.
O que você precisará para fazer massas de limão com frango
Esta receita é mais um método. Uma das coisas que eu amo é que você pode alterá -lo facilmente de acordo com a preferência do gosto ou usar ingredientes que você tem à mão!
- Macarrão: Eu usei isso macarrão vegetariano colorido Mas Penne, Ziti, saca -rolhas ou Rotini também funcionariam muito bem
- Peito de frango: Você também pode usar o Frango Resto ou Rotisserie
- Molho de limão Alfredo: Este é o meu favorito, mas tudo o que você quiser funcionará aqui! Você também pode usar um molho alfredo comum e apenas adicionar um pouco de suco de limão e entusiasmo no final
- Ervilhas: As ervilhas e um pouco de doçura, nutrição e cor que todos amamos, mas você pode adicionar os vegetais que quiser. Ou apenas deixe -os de fora!
- Queijo parmesão: Opcional, mas quem não ama um pouco de queijo extra?
- Tempero italiano e sal de alho: Nossos pequenos boosters de sabor!
Como fazer este macarrão de limão peasoso fácil
- Ferva o macarrão. Deixe fazer isso enquanto você prepara o restante de seus ingredientes.
- Cozinhe o frango. Adicione o frango em cubos a uma frigideira quente revestida em azeite. Tempere com o tempero italiano e o sal de alho e cozinhe até ficar cozido e dourado.
- Adicione as ervilhas. Adicione as ervilhas congeladas ao macarrão no final. Escorra bem e devolva o macarrão e as ervilhas ao pote.
- Jogue tudo junto. Adicione o frango, o molho de alfredo e o queijo parmesão na panela com o macarrão e faça um bom golpe para combinar.
- Sirva e aproveite! Cubra com queijo parmesão extra, se desejar e cavar!
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Macarrão de limão com frango
Em um tempo crocante, joguei isso uma noite de itens que tinha na minha despensa. Foi um sucesso com os jovens e idosos! Agora está na nossa lista de favoritos. Sinta-se à vontade para adicionar complementos extras como brócolis ou abobrinha.
Porções: 6
Calorias: 568KCAL
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Traga uma panela grande de água para ferver. Enquanto isso, aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio-alto.
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Quando a água estiver fervendo, adicione 1-2 colheres de sopa de sal. Adicione o macarrão, dando -lhe algumas mexas para evitar aglomerados. Continue cozinhando de acordo com as instruções da embalagem, adicionando as ervilhas perto do final.
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Corte o frango em pedaços pequenos e tempere com o sal de alho e o tempero italiano. Quando a frigideira estiver quente, adicione o frango.
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Quando o frango estiver dourado e cozido, retire do fogo.
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Quando o macarrão terminar de cozinhar, escorra bem e retorne à panela quente. Adicione o molho Alfredo e o frango e aqueça. Adicione o queijo parmesão e faça uma agitação rápida.
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Quando o queijo derreter, adicione seu macarrão a servir pratos. Decore com queijo parmesão ralado adicional, se desejar. Aproveitar!
Calorias: 568KCAL | Carboidratos: 63g | Proteína: 32g | Gordo: 19g | Gordura saturada: 8g | Gordura poliinsaturada: 4g | Gordura monoinsaturada: 6g | Gordura trans: 0,01g | Colesterol: 101mg | Sódio: 1091mg | Potássio: 519mg | Fibra: 4g | Açúcar: 5g | Vitamina A: 278Iu | Vitamina C: 11mg | Cálcio: 130mg | Ferro: 2mg
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Natalie Monson
Sou um nutricionista registrado, mãe de 4 anos, ávido amante da comida e forte promotor de hábitos saudáveis. Aqui você encontrará muitas receitas deliciosas cheias de frutas e vegetais, dicas para que seus filhos comam melhor e se tornem comedores intuitivos e muitos recursos para alimentar sua família.