Alimentação Saudável

Muffins de proteína Kodiak (chocolate duplo!)

September 8, 2025
myhealthy


Muffins de proteína Kodiak são uma tendência que estou animada para compartilhar realmente faz jus ao hype! Aumentei ainda mais a proteína nesta receita usando um shake de proteína de chocolate com potência em vez de leite, e wowwww são esses muffins fofos, deliciosos e obviamente cheios de proteínas (estou falando de 10g de proteína por muffin!).

Uma mão com esmalte rosa segura um muffin de chocolate parcialmente consumido, com mais muffins de chocolate visíveis ao fundo.

Tudo que você precisa são de 3 ingredientes!

Eles são embalados com proteínas-10g de proteína com apenas 153 calorias por muffin!

Aprovado para crianças-Gus e Bode amam esses muffins tanto quanto suas mamães, e se você tiver crianças pequenas, sabe que é uma grande vitória!

Ingredientes fáceis de encontrar

Tudo que você precisa para esses muffins é:

  • Bolos Kodiak Double Darch Chocolate Muffin Mix: Adoro usar a mistura de muffin de chocolate escuro duplo, porque é muito chocolate. Estou confiante de que qualquer uma das misturas de muffin de proteínas funcionará se você quiser alternar o perfil de sabor 🥰.
  • FairLife Core Power Chocolate Shake: O mesmo acontece com o poder central! Eu gosto de usar o sabor do chocolate, mas qualquer um de seus sabores funcionará para esta receita.
  • Ovos: Não pule os ovos! Não testei esta receita com nenhum substituto de ovo; portanto, proceda com cuidado se decidir experimentá -la.

Opcional: Eu gosto de adicionar lascas de chocolate a esses muffins e depois borrifar um pouco de sal marinho na parte superior. Enquanto ambos são opcionais, eu recomendo 🫶🏻.

Uma caixa de muffina embalada com proteínas Kodiak, uma garrafa de shake de proteína de chocolate com potência do núcleo e três ovos brancos são dispostos em uma superfície branca.

Armazenar

Esses muffins ficarão por 2-3 dias em um recipiente hermético no balcão. Ou, para estender sua frescura, guarde -os na geladeira em um recipiente hermético por até 5 dias.

Mais receitas de muffin

  • Pré -aqueça o forno para 350 ℉ e alinhe uma lata de muffin com revestimentos de muffin e depois pulverize com spray de cozinha.

  • Adicione a mistura de muffina seca, o shake de proteína Farilife e os ovos a uma tigela grande e bata até ficar bem combinado.

  • Encha cada muffin bem com ¼ xícara de massa. Em seguida, coloque no forno e asse a 350 ℉ por 18 minutos.

  • Retire do forno e deixe esfriar. Polvilhe com um pouco de sal marinho de flocos e sirva.

  • Eu usei um shake de proteína de chocolate para esta receita, mas a baunilha seria um ótimo substituto.
  • Testei esta receita com os sabores de mix de bolos de chocolate e chocolate duplo e chocolate.

Calorias: 153 KCALAssim, Carboidratos: 23 gAssim, Proteína: 10 gAssim, Gordo: 3 gAssim, Fibra: 3 gAssim, Açúcar: 12 g

As informações nutricionais são calculadas automaticamente, portanto, devem ser usadas apenas como uma aproximação.