Há algo sobre o outono que me faz querer bebe algo quente, e encha a casa com aromas aconchegantes. Esta temporada traz manhãs nítidas, folhas crocantes e apenas tem uma sensação de nostalgia. Eu difuso óleos essenciais em minha casa com frequência e gosto de retirar os óleos sazonais e aquecidos nesta época do ano.
Eles não apenas tornam o cheiro da casa convidativo, mas muitos deles têm um humor potente e benefícios de apoio imune.
Por que difundir óleos essenciais no outono?
A aromaterapia não é apenas fazer a casa cheirar bem (embora seja uma grande vantagem!). A respiração dos óleos essenciais ajuda a apoiar o humor, a energia e até o sistema imunológico. Certos óleos, como canela e cravo, trazem uma sensação aconchegante e de aterramento, além de oferecer propriedades antimicrobianas. Os óleos cítricos, como laranja ou bergamota, adicionam brilho aos dias mais escuros. Enquanto óleos amadeirados como cedro ou sândalo estão aterrando e se acalmam às emoções.
A difusão também é uma opção mais segura do que os purificadores de ar e algumas velas, que geralmente contêm fragrâncias sintéticas. No entanto, finalmente encontrei um cheiro incrível Velas de cera de abelha Eu amo! A difusão é uma maneira fácil de refrescar o ar e obter os benefícios à saúde dos óleos essenciais, obtendo alguns dos benefícios dos próprios óleos.
Dito isto, a segurança é importante. Os óleos essenciais são poderosos, e nem todas as misturas são adequadas para todas as situações. Evite colocar um difusor diretamente ao lado de crianças ou animais de estimação Em uma sala pequena e fechada, e não continue funcionando o dia todo. Também é importante garantir que os difusores estejam fora de alcance de pequenas mãos (ou patas curiosas) que possam derrubá -las.
Maneiras diferentes de difundir
Existem várias maneiras de desfrutar de misturas difusas e você pode escolher o que funciona melhor para o seu espaço.
- Difusores elétricos: Meus difusores favoritos usam água e vibrações ultrassônicas para dispersar uma névoa fina de óleos essenciais. Às vezes, também uso difusores nebulizadores quando quero algo mais potente. Você pode ler sobre diferentes tipos de difusor e minhas melhores escolhas aqui.
- Difusor DIY Reed: Se você quer algo simples e decorativo, um Reed difusor é uma ótima opção. O perfume é mais sutil do que um difusor de névoa, mas acrescenta um toque de beleza a uma sala. Eu gosto de manter um na minha mesa para um aroma suave que não é avassalador.
- Sprays de quarto: Outra maneira fácil de desfrutar de misturas de outono é em um spray caseiro. Algumas gotas de óleos essenciais na água (com um toque de álcool ou avelã para ajudar a dispersar) fazem um refrescante purificador de ar natural. Perfeito para banheiros, quartos de hóspedes ou mesmo como um spray de linho.
Uma maneira ainda mais rápida
Quer algo gostoso cheirando ao seu difusor, mas não sente vontade de misturar você mesmo? Uma das minhas empresas de petróleo essencial favoritas tem deliciosas misturas para o outono, incluindo cidra de maçã, especiarias de abóbora e barra de bordo. Confira terapia vegetal Misturas sazonais aqui e aqui.
E você pode encontrar todo o óleos essenciais de qualidade Você precisa criar essas misturas de outono (e outras) aqui.
Receitas de difusor de queda
Essas misturas de óleo essencial se inclinam para o aquecimento, os óleos essenciais terrosos que são perfeitos para o clima mais frio. Eles me lembram Baking Apple Crisp Com as crianças, indo para o canteiro de abóbora e se aconchegando com uma xícara de chá quente. Além disso, eles são ótimos para o corpo e a mente!
Caminhar pelas folhas
Esta mistura simples tem um perfume de terrosos e amadeirados que me faz pensar em chutar folhas caídas em uma caminhada pela floresta. O óleo essencial de FIR é calmante e calmante às emoções e ajuda a apoiar o sistema respiratório. O sândalo é calmante da mesma forma, ajuda a aliviar a agitação e ajuda com várias queixas, como tosse seca e dores de cabeça.
- 2 gotas de óleo essencial de sândalo
- 2 gotas de óleo essencial de abeto
Cafeteria de outono
Sou abençoado por ter uma cafeteria orgânica não muito longe da minha casa que gosto de visitar de vez em quando. Esta mistura me lembra os aromas doces, perfumados e levemente terrosos de Lattes. O sândalo está aterrando, a canela empresta uma nota doce e a baunilha completa o trio. A canela também é um poderoso suporte ao sistema imunológico quando se trata de combater micróbios nocivos.
- 2 gotas de óleo essencial de canela
- 2 gotas de óleo essencial de sândalo
- 2 gotas de baunilha oleoresina
Varanda da cabine
Sentado em uma cabine de varanda na floresta, ouvindo as folhas de laranja farfalhar e se aconchegar sob um cobertor quente. O suficiente disse. A laranja doce eleva o humor e a canela e o cravo estão aquecendo e antimicrobiano.
- 2 gotas de óleo essencial de laranja doce
- 2 gotas de óleo essencial de canela
- 2 gotas de cravo do óleo essencial
Doçura ou travessura
Enquanto as crianças nem sempre foram truques ou travessurasDesde então, tornou -se uma tradição familiar em que colocamos nossa própria rotação saudável. Esta mistura me lembra uma noite legal de outubro. Patchouli terroso e abeto se complementam para adicionar uma âncora de aterramento. Neroli acrescenta uma nota floral perfeita para elevar o espírito.
- 2 gotas de óleo essencial patchouli
- 2 gotas de óleo essencial de abeto
- 1 gota de óleo essencial neroli
Folhas caindo
Esta mistura é amadeirada e quente, como caminhar por uma floresta com cores de outono ao redor. Sandalwood acalma a mente, o abeto limpa o ar e a canela adiciona uma pitada de tempero doce.
- 3 gotas de óleo essencial de sândalo
- 2 gotas de óleo essencial de abeto
- 1 gota de óleo essencial de canela
Clima de suéter
Doce, picante e terroso. Gengibre está aquecendo, edificante e ótimo para queixas de estômago. Patchouli acrescenta uma nota de aterramento que une tudo isso. Quase como escorregar em um suéter quente em clima frio.
- 3 gotas de óleo essencial de canela
- 2 gotas de óleo essencial de gengibre
- 1 gota de óleo essencial patchouli
Cidra de maçã
Uma mistura aconchegante que me lembra cidra quente fervendo no fogão. Canela e gengibre estão se aquecendo e revigorando enquanto laranja eleva o humor. Esta mistura brilhante e picante é energizante e alegre.
- 4 gotas de óleo essencial de laranja
- 2 gotas de óleo essencial de gengibre
- 2 gotas de óleo de casca de canela
Brisa de outono
Normalmente, gosto de misturar notas florais e cítricas com as mais terrenas. No entanto, todos os aromas de aterramento realmente brilham juntos nesta mistura. O incenso apóia o relaxamento e o foco, enquanto Patchouli e os tons de terrosos de Cedarwood acalmam o clima. Cedarwood também é ótimo para a saúde respiratória. Você quase sentirá que está em uma caminhada pacífica da floresta.
- 1 Coloque óleo essencial de incenso
- 2 gotas de óleo essencial patchouli
- 2 gotas de óleo essencial vetiver
Autumn RainStorm
Esta mistura fresca e calmante lembra os dias de outono. Lavanda acalma, elevações de bergamot, terrenos de Cedarwood e Clary Sage equilibra as emoções.
- 3 gotas de óleo essencial de lavanda
- 3 gotas de óleo essencial de bergamota
- 3 gotas de óleo essencial de cedarwood
- 2 gotas de óleo essencial de Clary Sage
Hayride
Terroso e amadeirado com uma nota cítrica edificante da laranja. Você sentirá que está no pano do hayride no remendo de abóbora, cheirando o ar de outono.
- 3 gotas de óleo essencial de laranja
- 2 gotas de óleo essencial de cedarwood
- 3 gotas de óleo essencial de incenso
Torta de abóbora
Quem não ama o cheiro de torta de abóbora no forno! É como ter sobremesa em um difusor. Essa mistura também inclui um poderoso soco antimicrobiano quando se trata de germes indesejados.
- 1 gota de canela casca de óleo essencial
- 2 gotas de laranja doce
- 1 gota cravo Óleo essencial
- 1 noz -moscada do óleo essencial
Apple quente fresca
Semelhante à mistura de torta de abóbora, esta mistura de difusor tem todos os aromas de uma nitada de maçã quente. É picante, aquecendo e cheira como se você passou o dia todo assando!
- 2 gotas de cravo do óleo essencial
- 2 gotas de óleo de casca de canela
- 2 gotas de óleo essencial de gengibre
- 1 noz -moscada do óleo essencial
Acolhedor chai
Esta versão captura todas as especiarias clássicas de outono em um turbilhão Copa de Chai. Cravo e canela aquecem o ar, enquanto o cardamomo ajuda a combater o estresse e a fadiga.
- 1 goto de óleo de cravo Óleo essencial
- 1 gota de óleo essencial de canela
- 2 gotas de óleo essencial do cardamomo
- 1 gota de óleo essencial de gengibre
Reunindo tudo
A difusão de óleos essenciais no outono é uma maneira tão simples de definir o clima em casa. Se você está acabando à noite, tentando energizar a queda da tarde, ou apenas querer fazer com que seu espaço pareça quente e convidativo, essas misturas podem ajudar. Além disso, com um pouco de criatividade, você pode usá -los em difusores de palheta ou sprays de quarto.
O outono é o favorito para muitos de nós e essas misturas difusas tornam a estação (e o lar!) Ainda mais convidativo.
Quais são seus aromas favoritos para o outono? Deixe um comentário e informe -nos!