Lanche de sushi de banana – shk

O tempo de lanche nunca pareceu tão bom! Faça de seus filhos este lanche de sushi de banana com sua manteiga de noz favorita e coberturas para um lanche saudável e enchendo. É divertido fazer e divertido de comer!

Por que amamos este lanche de sushi de banana

Um adulto, estou constantemente tentando encontrar maneiras de ser criativo com meus lanches. Muitas vezes me vejo pensando nas coisas que gostaria de comer quando criança. Enquanto o verdadeiro sushi definitivamente não era uma dessas coisas, a Banana Sushi era! As bananas são doces e gostosas, e com coberturas divertidas fazem um lanche tentador para as crianças. A combinação dos carboidratos na banana e a proteína da manteiga de noz é um lanche que manterá seus filhos fortes por um longo tempo! Adoramos servir esse lanche à tarde, para que isso os abasteça até o jantar.

Banana + manteiga de nozes + coberturas = amor

Realmente, você não pode errar com este lanche de sushi de banana. Até o mais exigente dos comedores vai devorar isso! Também é uma ótima sobremesa. Você pode misturar as coberturas para se divertir depois do jantar!

O que você precisará para fazer este lanche de sushi de banana:

Para esta receita de sushi de banana que usei:

• Bananas
• Manteiga de noz (usei amendoim e amêndoa)
• Mini pedaços de chocolate
• Granola
• Coco ralado

Se seu filho tiver alergia a uma certa noz ou qualquer uma das coberturas, você poderá facilmente substituir outro! Se seu filho é alérgico a nozes, Sunbutter Feito de sementes de girassol, é uma alternativa super gostosa à manteiga de amêndoa ou amendoim. Sinta -se à vontade para ser criativo com as coberturas! Nozes picadas, granulado, frutas liofilizadas, passas ou sementes de cânhamo também fazem adições saborosas a esse lanche divertido.

Este também é um ótimo lanche para trabalhar na coordenação dos olhos e ensinar aos pequenos a usar pauzinhos! Eles vão agradecer mais tarde na vida.

Receitas de lanches mais saudáveis ​​para crianças:

Lee Hersh é o escritor e fotógrafo por trás do blog Healthy Food, Fit foodie achados.