Sucumbir aos crepes de proteína de chocolate questionados. Seu paladar deseja crepes. Seu corpo exige proteína. Para sua sorte, essas maravilhas com chocolate marcam todas as caixas. Magro, rico e regado em chocolate derretido, eles empacotam Quest Chocolate Milkshake Protein Powder Além de pedaços picados de Quest sobrecarregar a barra de proteína de explosão de chocolate. É uma prova de que a tentação e a proteína podem jogar no mesmo time. E quando o fazem – o vencedor é você.
Confira a receita completa abaixo:
Informações nutricionais
Crepes de explosão de chocolate
Rendimentos: 8 porções | Tamanho da porção: 1 crepe com cobertura
Calorias: 200 | Proteína: 9g | Gordo: 14g | Net Carb: 6g
Carb total: 14G | Açúcar: 21g
Ingredientes
Crepes de explosão de chocolate
- ½ xícara de farinha de amêndoa
- ½ colher Quest Chocolate Milkshake Protein Powder
- ¼ xícara de amido de tapioca
- 2 colheres de sopa de cacau sem açúcar sem açúcar
- 1 colher de sopa de adoçante calórico zero
- 4 ovos
- ½ xícara de leite de amêndoa, sem açúcar
- 2 colheres de sopa de óleo vegetal
Cobertura:
Método
- Em uma tigela, misture a farinha, a proteína em pó, o amido, o cacau em pó e o adoçante.
- Em outra tigela, misture os ovos, o leite e o óleo. Adicione os ingredientes secos ao molhado e bata para combinar.
- Adicione o spray antiaderente a uma panela de tamanho médio e ligue o fogo médio-baixo.
- Depois de quente, retire do fogo e coloque ¼ xícara de massa no centro, inclinando a panela até que ela cubra completamente o fundo.
- Retorne a panela ao calor e cozinhe por mais trinta segundos a um minuto.
- Use uma espátula de borracha para soltar suavemente as laterais e virar, cozinhe por 30 segundos e remova. Repita até que você tenha usado toda a massa.
- Derreta o chocolate e o óleo de coco. Encha os crepes com seu recheio favorito, regue com chocolate e cubra com a Quest Chocolate Explosion Bar. Aproveitar.