Conte -nos um pouco sobre você …
Sou sul -africano e voltei recentemente a este país depois de morar e trabalhar na Irlanda e no Reino Unido por 20 anos. Tenho uma mente interessada em saúde e bem -estar e constantemente procurando conexões para melhorar meu relacionamento com minhas próprias dimensões físicas, emocionais e espirituais e explorar como posso apoiar meus filhos e colegas em suas jornadas. Eu amo a ciência e o mistério da vida.
Como é um dia típico
Levanto -me muito cedo todas as manhãs para permitir algum tempo para mim e isso inclui uma prática de respiração curta que geralmente termina com um mergulho frio no mar. Depois disso, os dias começam com as corridas e o trabalho da escola e a intensidade usual da vida. Eu ensino uma variedade de aulas, vejo pacientes e tento me manter criativo em minha abordagem de problemas. Eu tento notar meus arredores, especialmente os padrões dos ritmos da natureza e tento integrar tudo o que aconteceu durante o dia antes de ir para a cama.
Como começaram sua jornada de atenção/respiração e o que o inspirou a se tornar um praticante de respiração?
Eu tive um susto de saúde que fez minha vida muito ativa parecer completa e tive que navegar para uma maneira de viver mais sustentável e mais agradável. Tentei introduzir muitas práticas, mas a respiração continua sendo a que eu continuava revisitando e aprofundei minha compreensão, curiosidade e maravilha das dimensões de mim mesmo.
Como sua formação em fisioterapia, pilates e somáticos informa sua prática?
A apreciação e a compreensão de nosso design milagroso apóia como eu ensino e compartilho a personificação. Eu acredito que este é o ponto de entrada para qualquer nível de entendimento de si mesmo e doenças que seu corpo pode segurar. A inteligência que reside dentro de nós é inexplorada e igualmente acessível a cada um de nós.
Como você viu sua prática beneficiar seus profissionais?
Absolutamente. Muitos de nós vivem em um estado crônico de dissociação ou desconexão. A respiração é a ponte de volta para casa.
Você tem uma citação favorita, mantra ou lema da vida que você vive
A consistência é fundamental. Seja qual for a sua prática, visite -a regularmente.
