Muitas pessoas adotaram a dieta Hallelujah com base nas promessas dos testemunhos que recebemos. Eles leram histórias brilhantes de como as pessoas reverteram sua saúde, suas doenças cardiovasculares, seu diabetes e centenas de outros distúrbios, seguindo a dieta Halelujah. Então você adotou a dieta e adora os sucos vegetais, mas não está sentindo esses resultados agora. Você tem essa fadiga misteriosa, desconfortos digestivos e talvez alguns problemas de pele também. Este pode ser apenas o artigo que você precisa ler. Poderia ser candida?
Veja, a dieta Hallelujah está cheia de nutrientes, fibras e antioxidantes que podem sobrecarregar seu sistema imunológico. Realmente ajuda você a superar muito bem a doença. Mas pode haver um problema quando há muito açúcar na dieta. Açúcar é o que as leveduras realmente prosperam. Candida é uma levedura que ocorre naturalmente que está em nosso intestino. Sempre há um pouco disso lá. Mas o que acontece quando fica fora de controle? A abundância de açúcares naturais das frutas e dos vegetais doces seria um convite não intencional para ficar fora de controle?
Neste artigo hoje, mergulharemos na conexão entre as dietas veganas de altas frutas e o crescimento excessivo de Candida. Também darei uma idéia de como você pode ajustar a dieta Hallelujah para fazer funcionar também para superar a Candida.
Entendendo a Candida: Amigo ou inimigo?
Candida Albicans é um tipo de fermento muito natural que geralmente vive inofensivamente em pequenas quantidades em nossas bocas, intestinos e em nossa pele. Até nos ajuda a digerir alimentos e absorver nutrientes. Mas quando ocorre demais, pode levar à candidíase. As razões pelas quais os crescimento excessivo são geralmente relacionados a muitos antibióticos, incapacidade de remover metais pesados do intestino e do corpo ou apenas um sistema imunológico geral enfraquecido.
Os sintomas da candidíase variam de fadiga crônica e nevoeiro cerebral a distúrbios digestivos (como síndrome do intestino irritável), erupções cutâneas e até alterações de humor. Há pesquisas inteiras para verificar se o crescimento excessivo da Candida é o que você está experimentando. Se isso soa como o que você está experimentando – e você não está obtendo os grandes benefícios da dieta Hallelujah – talvez a Candida esteja trabalhando contra você.
Agora, as dietas veganas podem ser uma faca de dois gumes aqui. Eles têm muitos produtos crus, suco de legumes e algumas frutas lá também. Eles podem ser meio doces. Esse sabor doce da Whole Foods vem com muita boa fibra, fibra prebiótica dos vegetais e frutas, que ajuda a alimentar bactérias benéficas. Esse é o lado positivo da espada.
Mas os açúcares naturais nas frutas podem alimentar o crescimento excessivo da candida ao mesmo tempo. Então, o que deve ser uma coisa muito saudável pode se transformar em um smorgasbord de levedura. Esse é o lado negativo da espada.
A ligação entre a ingestão de frutas e o crescimento de candida
Deus fez frutas para serem doces, para que sejássemos atraídos por eles e os comessem. (E talvez Deus não os tenha tornado tão doces quanto as frutas de hoje, pois as variedades modernas são criadas para o teor de açúcar, mas isso é outra discussão.) E embora as frutas ofereçam vitaminas e minerais, ao menos para pessoas suscetíveis a candida, que as variações de alta açúcar podem liderar, as datas, as datas e as mangas e as outras pessoas que podem ser legumes. Embora isso seja verdade para qualquer dieta, isso é especialmente verdadeiro em uma dieta vegana principalmente de ripas com frutas frescas apresentadas no menu.
Agora, os sucos vegetais (se forem feitos principalmente de verduras com baixo teor de açúcar, como couve, espinafre, pepino e aipo, talvez com um pouco de limão ou limão jogado lá para sabor) são geralmente seguros e até benéficos para alcalar o corpo e apoiar a desintoxicação. Mas quando você joga algumas cenouras ou beterrabas ou frutas doces, isso pode causar um desequilíbrio de candida no seu trato gastrointestinal, se você é uma daquelas pessoas que são suscetíveis ao crescimento de Candida.
A principal preocupação é realmente o açúcar. A Candida prospera nela, seja de açúcar branco refinado ou de mel ou de frutas. Em uma dieta vegana de alto frutos, isso pode dar uma volta na escala em direção a um desequilíbrio de Candida, levando você a um crescimento excessivo e todos os sintomas mencionados acima.
O que aprendemos sobre Candida e a dieta Hallelujah?
No processo de ajudar muitas pessoas com Candida a superá -lo, descobrimos que limitar o açúcar é a primeira prioridade. Também aprendemos que há um nível mais profundo de cura necessário. Livrar -se de metais pesados parece ser muito importante, pois o fermento pode realmente protegê -lo da toxicidade deles. O fermento sequestra metais pesados para que você não os reabsorva. Portanto, o fermento pode ser protetor e eles não desaparecerão até você se livrar dos metais pesados e depois não precisará mais do fermento. Portanto, por esse motivo, pode ser necessário fazer uma limpeza mais profunda para realmente se livrar da Candida. Isso é parte 2 do controle da Candida.
O Plano de Resgate da Candida da Dieta da Aleluia
Se você está no caminho para a excelente saúde da dieta Halelujah, mas ficou de fora com Candida, então o Plano de resgate de Candida Oferece uma estratégia personalizada e baseada em plantas para você. Este programa de 90 dias, como parte da dieta Hallelujah, combina mudanças alimentares com suplementos para desintoxicar, restaurar o equilíbrio do intestino e curar naturalmente.
Ao lutar contra a candida, recomendamos o seguinte:
- Elimine todo o açúcar, incluindo frutas e vegetais açucarados por pelo menos 90 dias
- Elimine todo o glúten por pelo menos 90 dias.
- Minimize ou elimine todos os carboidratos ricos em amido por 90 dias.
- Adicione os alimentos fermentados crus após 60 dias à taxa de ½ xícara por dia.
- Salada a cada refeição- isso pode ser tradicional, misturado ou smoothie.
- Água (1/2 oz de líquido por quilo de peso corporal – isso inclui água de alimentos crus e sucos crus).
- Mistura de suco de 24 onças – 100% de verduras e vegetais verdes (limão e limão geralmente estão ok).
- Comece com uma dieta de 50% crua e 50% vegana cozida. Depois de 90 dias, começam a trabalhar para seguir o Hallelujah Diet®, que é 85% cru, 15% vegano cozido, que é aproximadamente 1 refeição à base de plantas cozida por dia.
- É altamente recomendável que dois a três movimentos intestinais sejam alcançados diariamente durante esse programa.
O Plano de Resgate da Candida inclui vários suplementos -chave: tudo, desde BarleyMax para uma grande nutrição celular geral e limpeza de fibras para desintoxicação, até probióticos profissionais de força e Balance de Candida para ajudar a reequilibrar a boa flora em seu sistema. Também incluímos bióticos de prata, iodo nascente, enzimas digestivas e betaína hcl pepsina e extrato de raiz gentia. Você pode ler todos os detalhes sobre isso na página sobre o Plano de resgate de Candida em nosso site.
Entre o plano alimentar descrito acima e os suplementos no plano de resgate da Candida, você tem uma boa chance de superar a Candida rapidamente e com o menor esforço da sua parte possível. A resposta não é voltar a uma dieta à base de carne, mas para superar a Candida, limpar metais pesados e avançar para uma excelente saúde em uma dieta e estilo de vida à base de plantas.
Embrulhando -o: uma abordagem vegana equilibrada para a candida
Você começou essa dieta por causa da excelente saúde que ela prometeu, mas ficou de fora por causa da Candida. Agora, depois de superar a candida, você pode se mudar para a excelente saúde que foi prometida. Mas primeiro, você precisa reconhecer que o açúcar agora não é seu amigo. Mas não será assim para sempre. Seguindo o plano descrito acima, incorporando suplementos do Plano de Resgate da Candida e, em seguida, desintoxicando metais pesados, você pode recuperar o equilíbrio e avançar para a excelente saúde para a qual você se inscreveu.