/*! elementor – v3.16.0 – 12/09/2023 */ .elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{cor:#69727d;borda:3px sólido;cor de fundo:transparente}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margem-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{largura:1em;altura:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}
Receita
Tempo de preparo: 35 minutos | Serve: 4
Informações nutricionais por porção
Calorias: 320 calorias | Gordura total: 7g | Açúcares: 4,8g | Sais: 0,21g
Ingredientes
- 2 latas de feijão vermelho
- 1 cebola picada
- 1 colher de sopa de azeite
- 1 dente de alho picado
- 1 pimentão verde picado
- 1 cenoura média ralada
- 1 ovo
- 4 biscoitos esfarelados em pão ralado
- 1 colher de sopa de purê de tomate
Método
- Pré-aqueça o forno a 200⁰C/400⁰F/Gás 6.
- Escorra o feijão e amasse com um garfo em uma tigela.
- Refogue a cebola no azeite por 3 minutos. Adicione o alho, o pimentão verde e a cenoura e cozinhe por mais 5 minutos.
- Misture o feijão, os vegetais, o purê de tomate, o ovo e as bolachas e forme 8 hambúrgueres pequenos e leve ao forno por 25 minutos até dourar.
DICAS E AJUSTES
Vá light e sirva com uma salada e uma boa dose de iogurte natural.
A postagem Receita: Hambúrguer de Feijão Smashing apareceu primeiro em HOMEM x GORDO.