Conversando com meus melhores amigos da internet para um encontrozinho de suco.
Olá amigos! Como vai você? Espero que você esteja tendo uma ótima semana até agora! Estou aqui de volta ao ensino doméstico e ao modo mãe depois da minha viagem, mas estou ansioso para assistir a uma aula de ioga quente esta tarde.
Já faz um tempinho que não temos um encontro de suco, então adoraria conversar sobre o que está acontecendo e ver o que está acontecendo na sua vida! Então pegue sua bebida favorita e vamos conversar um pouco, certo??
Se estivéssemos tomando suco agora…
Eu gostaria de saber o que você tem feito! O outono também é uma loucura para você? O que seus filhos vão ser no Halloween? Algum plano de viagem para o outono ou feriado?
Tenho uma viagem para Los Angeles daqui a algumas semanas que estou ansioso e, fora isso, não temos nenhuma viagem agendada no momento. (Observação: realizaremos um encontro no dia 13 de novembro, então se você estiver perto da área de Manhattan Beach e quiser participar, me avise e enviarei os detalhes!)
Gosto de sempre saber quando nossa próxima viagem vai acontecer – isso me dá algo pelo que ansiar enquanto estou agitado, o que ouvi dizer que é uma resposta ao trauma, mas estou ignorando isso – então estou cruzando os dedos para que possamos reservar um cruzeiro na Disney ou algo divertido em breve. As meninas estão implorando para ir para a Coreia e o Japão, então estou pensando que essa será a nossa próxima grande viagem, depois da formatura da 8ª série da Liv. Se você tiver alguma recomendação, por favor me avise!! Este é um território totalmente novo para mim. (E Liv está um pouco perplexa com o fato de que poderíamos ter vivido na Coreia muitas vezes para os militares, mas optamos por outras opções principais do PCS.)
Para o Halloween, Liv é uma boxeadora com sua amiga (roupas esportivas fofas e luvas de boxe) e P é uma daquelas fantasias infláveis que parece que um alienígena está carregando você. P completou 10 anos no domingo e nem acredito!
Eu gostaria de saber o que você tem lido/assistido/gostado ultimamente. Estou ADORANDO essa temporada de Dançando com as estrelas e A Voz. eu assisto DWTS com as crianças – elas também gostam!- e A Voz algumas vezes por semana enquanto ando na pista de caminhada. estou lendo Rio Congelado agora – é intenso e estou gostando até agora.
Eu gostaria de saber como você está… como você está realmente fazendo. Sem penugem; o verdadeiro negócio. Eu diria que estamos em uma temporada interessante. Ainda estamos tentando conciliar a agenda de viagens do Piloto com minha vida profissional e educação em casa. Eu também admitiria que estudar em casa é incrível, mas nem sempre é fácil. Eu tinha essas ideias adoráveis de todas as viagens de campo que faríamos e dos trabalhos manuais que faríamos, mas a realidade é que, quando terminamos tudo e almoçamos, tenho sorte de realizar uma tarefa e encerrar algumas tarefas de trabalho antes de termos que pegar Liv e ir para as atividades extracurriculares/dever de casa/jantar.
Eu sei que eventualmente encontraremos nosso equilíbrio. A boa notícia é que ela está prosperando academicamente e o Piloto ajuda nas aulas em casa quando está na cidade. É quando eu faço ligações em lote de clientes e entrevistas em podcast. Sempre foi concebido para ser uma ponte – não para sempre, a menos que fosse isso que precisava ser – e ela começou a dizer que sente falta dos amigos da escola. Vamos ver o que vai acontecer, mas vamos encarando dia a dia.
Só queria ser honesto porque online vemos uma tonelada de massa fermentada da vida na fazenda colhida na horta, colhendo os ovos, ordenhando a vaca, versão romantizada do ensino doméstico, mas às vezes nem sempre é assim. 😉
Eu contaria a vocês sobre o Reimagining Health Summit e como me sinto animado depois dele. Esse tipo de conferência sempre acende um fogo em minha alma, mas esta foi especialmente impactante. Sinto-me muito honrado por ter sido escolhido para falar no painel de especialistas em treinadores de saúde com alguns dos meus melhores amigos profissionais de saúde integrativa (e mulheres que admiro muito) e, obrigado pelo seu incrível apoio, fiquei em 7º lugar entre mais de 5.000 IHPs em vendas para o nosso desafio de 100 dias. (Eu também fui o número 7 no ano passado!) Estou sentindo um empurrãozinho para a próxima etapa e o que devo fazer, e estou animado para ver isso acontecer. Quando entrevistei o Dr. Cabral pela primeira vez para meu podcast, anos atrás, eu sabia que ele estava criando algo realmente incrível e estou muito animado para ser uma pequena parte do EquiLife e Missão do IHP.
Eu também gostaria de perguntar sobre sua opinião sobre peptídeos, especialmente GLP-1/GIP. Sei que esse pode ser um assunto intenso, mas estou sempre curioso para ouvir o que meus amigos pensam sobre qualquer coisa na área de saúde/bem-estar. Sempre adorei certos peptídeos e suas habilidades – como os peptídeos de colágeno, o Produtos OneSkin Eu uso todos os dias glutationa e NAD+ – mas por muito tempo foi uma proibição dura para o GLP-1. Aprendi mais e mudei de ideia, principalmente no que diz respeito à microdosagem.
Que eu saiba, não existem grandes estudos quando se trata de microdosagem; Os GLP-1 já existem há muito tempo, mas os estudos relacionados baseiam-se em doses terapêuticas maiores. Vários especialistas em saúde em quem confio falaram sobre os benefícios da microdosagem para a longevidade.
Se eu tentar, com certeza farei um relatório porque ouvi dizer que pode ser benéfico para a resposta ao açúcar no sangue, inflamação (estou me sentindo ainda mais inflamada agora) e perimenopausa. Eu não acho que você deva depender dessas coisas – e que você deveria testar para ver quais desequilíbrios subjacentes estão acontecendo – mas pode ser uma alavanca útil se você estiver se sentindo preso.
Eu ficaria atento para saber se você experimentou alguma receita boa ultimamente e o que vai fazer para o jantar esta noite. eu fiz esta tigela de carne pela primeira vez há cerca de um mês, e as meninas solicitam isso com bastante frequência. É TÃO bom e satisfatório! Comecei a adicionar alcachofras também. O molho + a mistura de carne e vegetais é incrível.
Também gostaria de perguntar se você quer dividir algumas guloseimas sem glúten comigo 😉
Obrigado por conversarem hoje, amigos, e por estarem aqui. Tenha um dia maravilhoso e até breve!
bjs
Gina