8 de novembro de 2025 7 Comentários
Sobremesas saudáveis para o Dia de Ação de Graças são muito difíceis de encontrar. A grande favorita do Dia de Ação de Graças é a torta de nozes, que não está nem perto da lista de opções saudáveis.
Adoro torta de nozes, mas também adoro maçãs e comidas mais leves depois da festa de Ação de Graças.
Você não precisa continuar se enchendo depois de comer o recheio.
Todas essas opções são fáceis de fazer e levar com você e sei que terá gente que admirará sua coragem em aparecer com opções saudáveis.
Aqui está minha lista favorita de dicas de Ação de Graças para tornar suas férias mais fáceis (além de mais saudáveis):
- Não jogue sua comida. Eu não me importo se o tio Charlie está deixando você irritado com suas visões políticas bizarras – mantenha-se firme.
- Sem lanches. O evento principal é suficiente para encher você por dias.
- Dar um passeio. Se você não tem uma boa trilha ou calçada para caminhar, faça um pequeno vídeo de exercícios. Isso o ajudará a descomprimir antes que o vinho tinto comece a escorrer.
- Preencha seu próprio prato. Se puder, procure um prato menor e um copo menor para manter suas porções sob controle.
- Esconda-se no banheiro. Quando precisar de uma pausa, encontre um banheiro longe de todos e leia ou faça um quebra-cabeça no seu telefone. (você vai me agradecer por isso mais tarde)
- Aproveite sua comida. Não fique falando sem parar sobre como a comida está indo para seus quadris.
- Beba vinho espumante ou champanhe em vez de cerveja ou vinho. Apenas 90 calorias por copo e tão festivo.
- Coma apenas as sobremesas caseiras. Comprado na loja não é para você no Dia de Ação de Graças.
- Se você tiver um desastre culinário, jogue-o fora antes que alguém perceba e NÃO CHORE. Brincadeira – você pode chorar! Lembre-se de que o Dia de Ação de Graças é sobre família e amigos – não sobre comida.
- Congele as sobras imediatamente. Manter toda a comida onde você pode vê-la na geladeira fará com que você coma mais demais. Eu sei tudo sobre peru, cranberry e sanduíches recheados às 2 da manhã.
Quais são suas sobremesas saudáveis favoritas do Dia de Ação de Graças?
1. Recheio de torta de maçã em fogão lento
Obtenha a receita aqui: Receita de recheio de torta de maçã caseira
2. Mini Tortas de Abóbora
Obtenha a receita aqui: Receita de Mini Torta de Abóbora
3. Maçã Crocante Saudável
Obtenha a receita aqui: Receita saudável de maçã crocante
4. Torta de Maçã Sueca
Obtenha a receita aqui: Receita de Torta de Maçã Sueca
5. Salada de frutas com maçã e cranberry
Obtenha a receita aqui: Receita de salada de frutas com maçã e cranberry
6. Bolinhos de limão com tâmaras e amêndoas
Obtenha a receita aqui: Receita de bolinhas de limão com tâmaras de amêndoa
7. Cheesecake de baixa caloria
Obtenha a receita aqui: Receita de cheesecake de baixa caloria
8. Pizza de frutas
Obtenha a receita aqui: Receita de pizza de frutas
9. Sobremesa Berry No-Bake Mason Jar
Obtenha a receita aqui: Receita de pote de vidro sem assar com frutas vermelhas