Como uma graduada da AFPA transformou suas credenciais em um livro

Muitos alunos e graduados da AFPA têm um conhecimento incrível, conquistas reais de clientes e uma paixão por impactar mais pessoas. O que eles nem sempre têm é uma maneira simples de transformar esse valor em algo que os clientes possam usar continuamente, mesmo fora das sessões. É aí que a publicação pode ser poderosa, não como um grande objetivo de vida, mas como uma forma prática de apoiar as pessoas, construir credibilidade e ampliar o seu impacto.

Graduado pela AFPA, Kim Logan, um Especialista em nutrição em saúde intestinal e criador de Saúde intestinal simplificada: seu rastreador diáriofez exatamente isso. Ela transformou sua experiência e treinamento baseado em evidências em um rastreador guiado de 30 dias, projetado para ajudar os leitores a identificar padrões que afetam sua saúde intestinal e a fazer escolhas mais informadas e sustentáveis. Veja como ela deu vida ao projeto, como realmente era o processo e por que criar seu próprio recurso pode ser mais viável do que você pensa.

Kim Logan é o fundador da Grammy ficando verdeuma empresa de bem-estar dedicada a tornar a saúde intestinal e a vida antiinflamatória simples, realistas e viáveis. Através de seu canal no YouTube Saúde intestinal simplificadaela compartilha educação apoiada pela ciência e estratégias práticas de estilo de vida para apoiar pessoas que gerenciam inflamações crônicas e desafios relacionados à autoimunidade.

Saúde intestinal simplificada: seu rastreador diário é um de seus projetos mais recentes, um diário guiado de 30 dias projetado para ajudar os leitores a identificar padrões que afetam sua saúde intestinal, com dicas e recursos integrados para apoiar escolhas de bem-estar informadas e sustentáveis.

Que tipo de feedback você recebeu das pessoas que usam o rastreador?

Antes da publicação, ofereci uma versão gratuita em PDF do rastreador a amigos, familiares e colegas para feedback honesto. Isso levou a 21 avaliações 5 estrelas semanas após a publicação. O sentimento geral é Saúde intestinal simplificada: seu rastreador diário é fácil de usar, revelador e revolucionário para a saúde geral.

O resultado mais significativo que vi até agora vem do cliente que me inspirou a escrever o livro. Embora ela nunca tenha apresentado problemas digestivos ou autoimunes, ela sofreu de ansiedade persistente e ataques de pânico durante a maior parte de sua vida. Nos últimos anos, devido ao estresse e aos maus hábitos alimentares, ela ganhou mais de 22 quilos. Como grande parte da minha mídia social se concentra na alimentação e em seu impacto na saúde intestinal, ela me procurou em busca de uma “dieta”. Expliquei que estaríamos trabalhando mais em uma “atualização” de estilo de vida sustentável, em vez de uma moda passageira.

Quando comecei a compilar vídeos e guias gratuitos que criei sobre estresse, escolhas alimentares antiinflamatórias, controle do sono, motivação, movimento, etc., percebi que seria benéfico compilar essas informações em um só lugar, juntamente com autoavaliações regulares e páginas de monitoramento diário, para que as pessoas pudessem identificar os gatilhos E as escolhas que funcionam para si mesmas.

Essa cliente em particular relatou naquela semana que, embora ainda sentisse ansiedade, ela era capaz de controlá-la de maneira mais eficaz, sem entrar em ataques de pânico completos (sugerindo a conexão intestino-cérebro). Em um mês, ela havia perdido 11 quilos. Ela ainda me envia vídeos de suas novas receitas, que geralmente incluem fibras prebióticas e probióticos cultivados.

Como a conclusão do Certificado de Especialista em Nutrição em Saúde Intestinal moldou a maneira como você abordou este projeto?

Sem este programa, eu não teria credibilidade para escrever e publicar este livro. Meu interesse pela saúde intestinal resultou de uma experiência pessoal com uma doença autoimune. Meu médico não recomendou que eu fizesse nenhuma mudança na dieta ou no estilo de vida para controlar a doença, então fiz isso sozinho depois de ler um livro chamado Verificação intestinal pelo Dr. Assim que reconheci o efeito que a minha saúde intestinal teve na minha condição, quis compreender a ciência e a investigação disponível e, de alguma forma, encontrei a AFPA! A partir daí, pude aprender mais sobre o que aconteceu comigo e comecei a ajudar outras pessoas.

Que conhecimentos ou estruturas específicas da AFPA apareceram diretamente no seu livro?

O livro destaca o impacto que a dieta, o movimento, o controle do estresse e a priorização do sono têm no microbioma intestinal. Estas quatro facetas foram fundamentais para a Programa Especialista em Nutrição em Saúde Intestinal e me deram uma estrutura sólida ao trabalhar/apresentar a outras pessoas.

Como foi realmente o processo de publicação da Amazon para você?

Para começar, eu não sabia que, para publicar por conta própria na Amazon, eu teria que passar pelo Kindle Direct Publishing (KDP Amazon), que exigia a configuração de uma conta. A partir daí, assisti a vídeos específicos para o tipo de livro que estava publicando (pouco conteúdo devido às páginas rastreadoras). Aqui também aprendi sobre “sangramento” e como isso pode afetar a impressão. O processo foi bastante simples, mas exigiu algumas horas de trabalho. Como meu livro tem páginas rastreadoras, eu precisava de gráficos, então criei o design no Canva com parâmetros de tamanho específicos. Então, baixei o PDF e carreguei-o no KDP Amazon.

Nesse ponto, fui orientado a selecionar título, autor (es), categorias, palavras-chave, detalhes de impressão, etc. Depois que tudo isso foi verificado, carreguei meu conteúdo e tive a opção de criar minha capa através do KDP ou criar a minha própria. Optei por criar e enviar minha própria capa. Consegui lançar uma prévia e aprovar a partir daí.

No entanto, a publicação é apenas uma parte do processo. Para ser um autor de sucesso, é necessário haver um plano sólido de marketing.

Quanto tempo realisticamente levou desde a ideia até a publicação?

Posso te dizer a hora exata porque foi um e-mail que enviei que me inspirou a criar o rastreador! Em 06/10/2025, compilei vários de meus vídeos no YouTube junto com alguns guias gratuitos para um cliente. Eu havia enviado as mesmas informações para uma cliente diferente no dia anterior e também enviei a ela um diário alimentar da Amazon. Percebi que presentear os clientes com diários alimentares não seria rentável, e foi aí que nasceu a ideia de compilar as informações junto com 30 dias de páginas de rastreamento diário! Saúde intestinal simplificada: seu rastreador diário foi publicado em 17/11/2025. As advertências para esta resposta são: eu já havia criado os vídeos e guias gratuitos que estão incluídos no livro, então esse tempo não está incluído na ideia para publicar, E se eu fizesse tudo de novo, teria gasto mais tempo na capa e no lançamento.

O que foi mais difícil do que o esperado? O que foi mais fácil do que o esperado?

Eu diria que o processo foi mais tedioso do que o esperado – o que significa muitas pequenas partes do processo e frustrações ao longo do caminho. Porém, a opção de publicar na Amazon facilita o processo.

Se alguém se sentisse intimidado pela autopublicação, o que você diria honestamente?

Minha resposta honesta é que a parte editorial não é algo para se intimidar. É a parte do marketing que é difícil, humilhante, exige um esforço intencional e possivelmente requer um investimento financeiro. É onde estou agora.

Qual é a sensação de ver seu nome em um livro que as pessoas podem comprar, usar e do qual se beneficiar?

É uma sensação de realização porque sei que me destaquei no processo de criação de algo que VAI realmente ajudar as pessoas.

Muitos estudantes da AFPA sonham em escrever um livro, mas nunca o começam. Qual foi a maior mudança de mentalidade que o ajudou a passar do “algum dia” para o “pronto”?

Para mim, a mudança foi experimentar e aprender a ciência sobre algo que pode ajudar outras pessoas. Sim, posso potencialmente ganhar dinheiro com a venda de livros, mas o valor do que está dentro supera em muito o preço deste livro.

Como este livro se encaixa na visão mais ampla do seu trabalho?

Saúde intestinal simplificada: seu rastreador diário tem várias aplicações na minha visão mais ampla como treinador de bem-estar. Primeiro, para quem comprar o livro diretamente, há a opção de assinar meu boletim informativo semanal, “Gut Check with Grammy Going Green”, onde compartilho dicas, motivação e maneiras práticas de melhorar o bem-estar geral. Por meio deste boletim informativo, eventualmente irei comercializar um curso online (que está demorando muito mais para produzir do que para publicar o livro). Além disso, quando eu começar a trabalhar mais regularmente com clientes individuais, o livro servirá como nossa estrutura (e fará parte do pacote do cliente). Por fim, como há vídeos do YouTube incluídos, espero aumentar o tempo de visualização e os inscritos no meu canal Saúde intestinal feita Seusimples.

Mais alguma coisa que você deseja compartilhar?

Sim! Existem duas maneiras de comprar Saúde intestinal simplificada: seu rastreador diário. Está disponível na Amazon ou como PDF para impressão no meu site.

É um excelente recurso para indivíduos interessados ​​em fazer melhorias sustentáveis ​​no seu bem-estar. Mas também é uma ótima ferramenta para coaches, pois é um ativo tangível para os clientes trabalharem junto com a orientação de seus coaches. Eu adoraria ouvir o feedback de quem decidir usá-lo com seus clientes!