Hoje estou acompanhado por Mika Fox no Ioga | Nascimento | Bebês. Natural de Nova York, Mika mora no Upper West Side com o marido e o filho, Nogah. Ela trabalha com gerenciamento de contas em uma empresa de tecnologia e adora dançar, fazer caminhadas, viajar e praticar ioga.
Mika também é ex-aluna do PYC, tendo frequentado as aulas das semanas 14 a 39 de gravidez. A história de seu nascimento teve reviravoltas inesperadas, mas uma coisa permaneceu constante: sua profunda confiança em seu corpo e em seu bebê.
Neste episódio você aprenderá sobre:
- Mika, e o que ela fez durante a gravidez para ajudar seu corpo e mente a se sentirem preparados para o parto
- Os eventos de seu check-up de 39 e 40 semanas
- As habilidades de enfrentamento nas quais ela confiou durante o nascimento
- Como ela tomou a decisão de trabalhar com uma doula e como isso aconteceu durante seu nascimento
- O que ela aprendeu com essa experiência sobre flexibilidade, preparação e confiança no processo de parto
- Uma última dica ou conselho que ela gostaria de oferecer aos novos e futuros pais
**Tire o máximo proveito de cada episódio conferindo as notas do programa com links, recursos e outros podcasts relacionados em: prénatalyogacenter.com
Sobre Mika:
Mika Fox é uma nova-iorquina de 30 anos que mora no Upper West Side com o marido e o filho, Nogah. Ela trabalha em gerenciamento de contas em uma empresa de tecnologia. Ela adora dançar, caminhar, praticar ioga e viajar!
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