Por que as mulheres na menopausa precisam de equilíbrio hormonal agora

Talvez seja o cansaço que nenhum descanso parece eliminar. Ou a névoa mental que faz você se perguntar o que realmente está errado. Você não está realmente doente, mas também não está bem.

A vida não vem exatamente com um manual. E muitas mulheres não percebem que estes sintomas muitas vezes têm uma causa comum: desequilíbrio hormonal. Não afeta apenas as mulheres após a menopausa; pode começar no final dos anos 30, até os 40 e 50 anos, e afetar quase todos os sistemas do seu corpo.

A boa notícia é que Deus projetou o seu corpo com uma capacidade notável de restaurar o equilíbrio quando você lhe dá o apoio certo. Luminologia é a nossa tentativa de ajudar as mulheres a encontrar suporte à base de plantas para o equilíbrio hormonal. Fizemos um pequeno teste clínico entre mulheres quando o lançamos.

Por que os sintomas hormonais são tão fáceis de ignorar

Ondas de calor e suores noturnos são o que a maioria das mulheres pensa quando falam sobre desequilíbrio hormonal. Mas o desequilíbrio hormonal pode ser muito mais do que apenas estes dois sintomas, muito mais.

Dê uma olhada nesta lista:

• Dores de cabeça de enxaqueca
• Insônia
• Depressão
• Ansiedade
• Mudanças de humor
• Névoa cerebral
• Problemas de memória
• Baixo desejo sexual
• Seios doloridos ou fibrocísticos
• Fadiga
• Cabelo ralo
• Pele seca ou fina
• Secura vaginal
• Ganho de peso
• Um rubor vermelho ou manchas marrons no rosto

Esses sintomas tendem a surgir gradualmente. A menos que você olhe uma lista, você não percebe quantos deles você realmente tem. E você acha que eles são apenas devido ao estresse ou ao envelhecimento. Mas na verdade é a interrupção hormonal subjacente que causa todos esses sintomas.

O problema subjacente são os ciclos anovulatórios, que são ciclos menstruais sem ovulação. Isso significa que não há produção de progesterona na segunda metade do seu ciclo. (A progesterona é produzida pelo corpo lúteo após a liberação do óvulo.) Então você acaba com o domínio do estrogênio. Isso pode começar no final dos 30 anos, acelerar até os 40 e continuar até a menopausa.

Então você adiciona o fardo dos xenoestrogênios, que são produtos químicos que desregulam os hormônios em alimentos, plásticos e produtos de higiene pessoal. E agora o seu sistema endócrino enfrenta um sério desafio.

Luminologia: uma filosofia diferente de suporte hormonal

A terapia de reposição hormonal é apenas isso: hormônios exógenos ou substâncias semelhantes a hormônios para fornecer o que seu corpo não está produzindo. Essa abordagem é usada por hormônios bioidênticos, bem como pela terapia médica de reposição hormonal. A Luminologia adota uma abordagem fundamentalmente diferente.

Em vez de adicionar hormônios externos ao corpo, a Luminology foi formulada para apoiar a capacidade do próprio sistema endócrino de produzir e equilibrar seus próprios hormônios. Acreditamos que o corpo foi projetado para se curar e se regular quando você fornece os blocos de construção certos e mantém as toxinas fora do caminho. Em vez de ir direto para a adição de mais hormônios, tentamos equilibrar suavemente o corpo.

A fórmula contém seis ingredientes baseados em evidências:

MacaPure® (extrato de maca padronizado):

Maca é uma raiz vegetal adaptogênica peruana que cresce a 12.000–14.000 pés de altitude – um dos ambientes mais adversos do planeta. A sua acção adaptogénica significa que move o corpo em direcção ao equilíbrio hormonal, independentemente da direcção do desequilíbrio. MacaPure® é o único extrato de maca padronizado em macamidas e macaenos, os compostos ativos exclusivos da raiz de maca. Estudos clínicos demonstraram que a maca é eficaz na redução das ondas de calor e suores noturnos sem conter estrogênios vegetais. Funciona através de um mecanismo adaptogênico.

Vitex (baga casta):

A baga Vitex atua no eixo hipotálamo-hipófise, estimulando o hormônio luteinizante (LH) e inibindo levemente o hormônio folículo-estimulante (FSH). O efeito líquido é o apoio à produção de progesterona – sem fornecer quaisquer hormônios. A pesquisa também mostrou que o vitex normaliza a duração do ciclo menstrual e reduz a dor cíclica nas mamas (mastalgia). Em mulheres mais jovens, o vitex berry também pode aumentar a fertilidade.

DIM (Diindolilmetano):

O DIM, derivado de vegetais crucíferos, acelera o metabolismo do excesso de estrogênio e muda a proporção para metabólitos de estrogênio 2-hidroxi em vez de metabólitos 16-hidroxi – uma mudança associada a menor risco de câncer de mama. O DIM também compete com a testosterona pela ligação à globulina de ligação aos hormônios sexuais (SHBG), aumentando os níveis de testosterona livre, o que é importante para a energia e a libido.

Fitoesteróis:

Beta-sitosterol, campesterol, estigmasterol e estanóis relacionados servem como precursores da pregnenolona, ​​o hormônio principal a partir do qual o corpo sintetiza DHEA e progesterona conforme necessário. Em vez de forçar níveis hormonais específicos, os fitoesteróis dão ao corpo o que ele precisa para se autorregular.

Zinco:

O excesso de estrogênio esgota os estoques de zinco, e as mulheres que seguem dietas baseadas em vegetais já correm maior risco de insuficiência de zinco. O zinco desempenha papéis importantes na função imunológica, na sinalização hormonal e na fertilidade.

Piridoxal-5-Fosfato (BioActive B6):

Foi demonstrado que a forma ativa da B6, e não a piridoxina comum, alivia os sintomas da TPM e reduz a inflamação. Também funciona como antioxidante, prevenindo a oxidação lipídica e bloqueando a formação de produtos finais de glicação avançada (AGEs), tornando-o amplamente benéfico além do equilíbrio hormonal por si só.

O estudo: 44 mulheres, 8 semanas, resultados reais

Para avaliar se a Luminology realmente cumpre o que promete, a equipe de pesquisa da Hallelujah Diet conduziu um estudo clínico formal de 8 semanas sob a direção de Michael Donaldson, PhD. Cinquenta e uma mulheres consentiram em participar, com dados completos disponíveis para 44 mulheres com idades entre 30 e 70 anos.

Os participantes foram recrutados através da lista de discussão do Hallelujah Acres e selecionados por meio de um questionário baseado em sintomas. Eles foram instruídos a começar com 1 cápsula por dia e aumentar gradualmente até o alívio dos sintomas, até um máximo de 9 cápsulas por dia. Pesquisas semanais de sintomas rastrearam mudanças em 14 categorias distintas de sintomas, com cada sintoma classificado em uma escala de cinco pontos. Uma melhoria consistente de dois pontos foi considerada uma resposta positiva significativa.

Constatações gerais:

28 de 44 mulheres (64%) experimentaram uma melhora significativa em geral. Dois terços das mulheres na pré-menopausa e nas mulheres na pós-menopausa precoce responderam positivamente. Entre as mulheres na pós-menopausa tardia, uma em cada duas encontrou alívio significativo.

Mas os resultados mais surpreendentes vieram de um subgrupo específico.

O ponto ideal da peri-menopausa: idades entre 46 e 52 anos

Entre as 13 mulheres com idades entre 46 e 52 anos – a clássica janela da perimenopausa, quando as alterações hormonais são mais dramáticas – 11 de 13 (85%) experimentaram alívio significativo. Sintoma por sintoma, os resultados neste grupo foram notáveis:

• As ondas de calor melhoraram em 6 de 7 mulheres (86%).
• Suores noturnos melhoraram em 7 de 8 (88%).
• A insônia melhorou em todos os 8 que relataram (100%).
• A secura vaginal e a relação sexual dolorosa melhoraram em 4 de 5 (80%).
• Depressão, ansiedade, alterações de humor e choro melhoraram em 8 de 10 (80%).
• O baixo desejo sexual melhorou em 7 de 9 (78%).
• Seios doloridos ou fibrocísticos melhoraram em 4 de 5 (80%).
• A fadiga e a intolerância ao exercício melhoraram em 8 de 11 (73%).
• As dores de cabeça da enxaqueca melhoraram em 7 de 8 (88%).
• A confusão mental e os problemas de memória melhoraram em 6 de 10 (60%).

Na maioria dos casos, o alívio começou no primeiro mês – mesmo em doses tão baixas quanto uma cápsula por dia. Como observou o Dr. Donaldson no resumo do estudo, quando 80-88% de uma faixa etária consistente relata melhora significativa em um sintoma específico, os efeitos do placebo não podem explicar esse padrão.

“Este suplemento dietético ajudou-os a restaurar o equilíbrio hormonal, recuperar a compostura mental, superar a fadiga e sentir-se ‘vivos’”.

— Dr. Michael Donaldson, PhD, relatando as respostas dos participantes

E quanto às mulheres mais jovens e mais velhas?

A luminologia mostrou benefícios significativos em toda a faixa etária estudada, não apenas em mulheres na perimenopausa. Entre as mulheres na pré-menopausa, cerca de dois terços encontraram melhora significativa, com resultados especialmente fortes para enxaquecas (75%), insônia (67%) e baixa libido (60%). Entre as mulheres com quase 50 anos ou mais, cerca de metade encontrou um alívio significativo dos sintomas – uma resposta mais baixa, mas ainda substancial, provavelmente reflectindo as maiores alterações hormonais da pós-menopausa tardia que podem exigir apoio individualizado para além de um único suplemento.

Honestidade sobre efeitos colaterais e limitações

Por melhor que seja o nosso suplemento, é verdade que não funciona para todas as mulheres. Nove participantes do nosso estudo interromperam o suplemento devido a reações adversas, sendo a maioria dores de cabeça a queixa mais comum, juntamente com a intensificação temporária de sintomas pré-existentes quando tomaram doses mais elevadas. Duas mulheres relataram respostas alérgicas.

Uma falha genuína do nosso estudo foi não termos um grupo controle com placebo. Portanto, alguns dos resultados podem ter sido devidos ao efeito placebo. Dito isto, quando os ensaios clínicos de produtos à base de Maca, como o MacaLife®, demonstraram taxas de sucesso globais de 74 a 82%, uma taxa de sucesso de 85% na sua faixa etária alvo sem fornecer quaisquer hormonas, os resultados não se devem apenas a um placebo. Há um efeito real aqui.

Também é importante notar que a Luminologia não é uma resposta única para todas as mulheres. Algumas mulheres têm problemas mais profundos que exigem mais trabalho. Eles também podem precisar de um creme de progesterona ou adicionar mais magnésio à dieta e aos suplementos. Ou podem até querer experimentar a terapia hormonal bioidêntica individualizada. Mas para um único suplemento, esta é uma taxa de resposta surpreendente.

A Fundação ainda vem em primeiro lugar

A Luminologia funciona melhor quando complementa um estilo de vida que promove a saúde, e não o substitui. Os princípios fundamentais permanecem os mesmos.

Aconselhamos você a consumir uma dieta baseada principalmente em alimentos crus, vegetais e integrais, com pelo menos 9 a 10 porções de frutas e vegetais todos os dias, incluindo suco fresco e muitas folhas verdes. Evite farinha branca, açúcar refinado ou óleos vegetais processados.

Um estilo de vida saudável também inclui dormir adequadamente, profundo e restaurador todas as noites, praticar exercícios regularmente e trabalhar ativamente para reduzir os efeitos do estresse no corpo.

Como qualquer curandeiro natural lhe diria, o equilíbrio hormonal está profundamente ligado à sua saúde geral. Você não pode ter problemas de saúde e ótimo equilíbrio hormonal ao mesmo tempo. Então você tem que consertar tudo, mas um suplemento pode ajudar. Quando você está trabalhando em todo o resto, pode ser o impulso que você precisa.

Pronto para experimentar a Luminologia?

Dieta Aleluia Luminologia foi projetado para ajudar mulheres em todos os estágios da menopausa: perimenopausa, menopausa e pós-menopausa. Os ingredientes ajudam a trazer equilíbrio, não importa de que forma você esteja desequilibrado. Luminology não contém glúten e não contém hormônios sintéticos.

Se os sintomas descritos neste artigo lhe parecem familiares, você merece saber se seu corpo consegue encontrar o caminho de volta ao equilíbrio. Os resultados do estudo sugerem que há uma boa chance de que isso aconteça, especialmente se você tiver entre 46 e 52 anos.