SUCUMBA AO BOLO DE DUMP BROWNIE DE BANANA DIVIDIDO QUESTIFICADO. O Dump Cake nasceu de uma ideia lindamente simples: não pense demais. Basta despejar, assar e deixar a mágica acontecer. O Bolo Dump Brownie Banana Split Questified respeita essa tradição… mas se recusa a parar por aí. Uma rica base de brownie de cacau é coberta com bananas fatiadas, chantilly com proteína e pedaços Quest Brownie à la Mode STACKS Barras de Proteínas. Sabor nostálgico. Macros modernos. Porque até os clássicos merecem um upgrade.
Confira a receita completa abaixo:
INFORMAÇÕES NUTRICIONAIS
BOLO DE BANANA DIVIDIDO BROWNIE
Rendimentos: 16 porções | Tamanho da porção: 1 fatia
Calorias: 150 | Proteína: 7g | Gordo: 11g | Carboidratos Líquidos: 5g
Carboidratos totais: 10g | Açúcar: 3g
Ingredientes
BOLO DE BANANA DIVIDIDO BROWNIE
- 1 ½ xícara de farinha de amêndoa
- 1 colher de sopa de farinha de coco
- ⅓ xícara de cacau em pó
- ⅓ xícara de adoçante zero calorias
- 1 colher de chá de fermento em pó
- 1 colher de chá de bicarbonato de sódio
- ¼ colher de chá de sal
- 3 ovos
- ⅓ xícara de leite de amêndoa
Coberturas:
Método
- Pré-aqueça o forno a 350 F e prepare uma forma de 20 x 20 cm com papel manteiga.
- Em uma tigela, misture a farinha de amêndoa, a farinha de coco, o cacau em pó, o adoçante zero calorias, o fermento, o bicarbonato e o sal.
- Junte os ovos e o leite e misture até que não restem manchas secas.
- Transfira para a assadeira e leve ao forno por 16-18 minutos. Deixe esfriar completamente.
- Depois de esfriar, cubra com uma rodela de banana. Bata o creme de leite até formar picos firmes e junte a proteína em pó.
- Espalhe a mistura em uma camada uniforme sobre as bananas e cubra com a barra Quest Stacks picada.
- Finalize com as cerejas e leve à geladeira por 2 horas antes de cortar em 16 fatias e servir.