Eu tinha me esforçado um pouco na corrida em grupo da terça-feira passada, então na quarta fiz uma corrida de recuperação mais curta que foi ótima. Quinta-feira fiz uma pedalada difícil na posição vertical, com intervalos em pé, o que também correu bem, e depois fiz alguns trabalhos de força na parte superior do corpo. Sexta e sábado foram cruzeiros agradáveis em minha cama reclinada. Domingo foi um passeio mais longo e divertido na minha posição vertical. A Willow Heights Mansion local, que realiza casamentos e outras celebrações, abriu-se para visitação do nosso clube no domingo. Este também foi o dia do piquenique do nosso clube para agradecer aos voluntários pelo nosso evento Tierra Bella. O piquenique foi na vinícola Mohi. Da minha casa, um cruzeiro até Willow Heights, ao redor dos reservatórios de Chesbro e Uvas, para chegar a Mohi para o piquenique, seguido de uma volta para casa, constituiu um percurso agradável. O piquenique foi legal porque normalmente só faço passeios no extremo sul do nosso condado, então essa foi uma chance de conhecer gente do extremo norte.
Eu me senti ótimo depois do passeio, mas tive dores nas pernas no final do dia, então acho que vou me limitar a passeios mais curtos na posição vertical e passeios mais longos na posição curvada.
O restante são fotos do cenário deslumbrante ao redor da mansão:
Compartilhe isto:
Relacionado
Publicado por
Sou engenheiro mecânico nascido em 1953, Ph. D, Stanford, 1980. Atuo na área de CAE mecânica há décadas. Também tenho um interesse vitalício por atividades ao ar livre e fitness. Substituí ambos os quadris e substituí uma válvula cardíaca devido a uma condição genética. Este blog narra minhas aventuras em permanecer ativo, apesar desses obstáculos no caminho.
Veja todas as postagens de BionicOldGuy
Publicado