Não durma com feijão: o alimento básico da despensa fazendo o máximo
O feijão pode não ser o ingrediente mais chamativo, mas com sua proteína vegetal, fibra solúvel e versatilidade, vale a pena ser um alimento básico para a despensa. E se você está procurando jantares econômicos? Bem, o feijão é o MELHOR!
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Receitas fáceis de feijão para agradar a todos os paladares!
Comecei o Well Plated quando Ben e eu estávamos com um orçamento de recém-casado, então os feijões enlatados estavam sempre na despensa. E todos esses anos depois, se você me entregar uma lata de feijão preto ou pintos, eu poderia recitar dezenas de possíveis opções de jantar.
Feijão não é apenas embora seja econômico. Eles são uma ótima proteína vegetal, podem ser usados em muitas receitas diferentes, têm um sabor suave que os torna um sucesso para quase todo mundo e, como estão em lata, você não precisa se estressar em usá-los antes que estraguem.
Como se isso não bastasse, eles já estão cozidos, então facilitam o jantar também!
Não durma com feijão seco também
Embora o foco desta postagem seja o feijão enlatado, o feijão seco é ainda mais acessível – mas exige um pouco mais de tempo e planejamento.
Dito isso, gosto muito do sabor e da textura dos feijões secos, então os preparo quando tenho tempo. Eu costumo fazer um lote grande de Feijão Crock Pot, Feijão Preto Instantâneoou Feijão Refrito Instantâneo e use-os durante a semana.
Cerca de 1 1/2 xícara de feijão seco cozido equivale a 1 lata padrão de feijão.
7 receitas satisfatórias que começam com uma lata de feijão
Feijão Preto Cubano e Arroz com Pimentão Assado e Banana
15 Sopa de Feijão
Pimentão Vegetariano Com Batata Doce
Uma frigideira de brócolis e quinoa com parmesão e feijão branco
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Chili Mac e Queijo
Receita de Frango Cowboy
