A saúde mental positiva do seu filho começa ensinando-o a identificar e falar sobre os seus sentimentos e ajudando-o a desenvolver a sua auto-estima. Aprender como administrar as emoções e as relações sociais também são lições importantes para a infância. Ler livros sobre esses tópicos ajuda as crianças a ver que todos têm emoções e que às vezes todos lutam com regulamentações e relacionamentos. Esses livros também podem iniciar uma conversa entre você e seu filho. Ler livros juntos ajuda a construir uma base para a comunicação sobre tópicos difíceis.
Observe que as faixas etárias de cada livro são sugestões para lhe dar uma ideia do que pode ser apropriado para a idade, maturidade e nível de leitura do seu filho.
Pronto, pronto, leia!
TUDO SOBRE EMOÇÕES
- O monstro das cores: uma história sobre emoções por Anna Llenas (de 2 a 5 anos)
- Caras durões (também têm sentimentos) por Keith Negley (idades 3-5)
- Sinta seus sentimentos por Scott Stoll e Sara E. Williams (idades 4-8)
- Em meus sentimentos: um guia para adolescentes para descobrir o que você sente e decidir o que fazer por Vidal Annon (a partir de 12 anos)
- (Não) me chame de louco: 33 vozes iniciam uma conversa sobre saúde mental por Kelly Jensen (a partir de 14 anos)
ESTRATÉGIAS DE ENFRENTAMENTO
- Os ninjas conhecem o triângulo da TCC: um livro infantil sobre como pensamentos, emoções e comportamentos afetam uns aos outros; Terapia Cognitivo Comportamental por Mary Nhin (de 4 a 10 anos)
- Um menino e um urso: o livro de relaxamento infantil por Lori Lite (de 3 a 10 anos)
- O que fazer quando você reclama demais: um guia infantil para superar a negatividade (guias de instruções para crianças) por Dawn Huebner e Bonnie Matthews (6 a 9 anos)
- O que fazer quando seu cérebro fica preso: um guia infantil para superar o TOC por Dawn Huebner e Bonnie Matthews (7 a 11 anos)
- Liberadas habilidades de enfrentamento para adolescentes: do estresse à força – uma jornada para o domínio emocional e a resiliência inabalável por Emma Davis (a partir de 12 anos)
HABILIDADES SOCIAIS
- Dragão e o valentão: ensine seu dragão a lidar com o valentão por Steve Herman (de 4 a 7 anos)
- O amigo não tão amigável: como estabelecer limites para amizades saudáveis por Christina Furnival e Katie Dwyer (de 4 a 8 anos)
- Melhores juntos: o ABC da construção de habilidades sociais e amizades por Melissa Munro Boyd (de 3 a 8 anos)
- Amizades crescentes: um guia infantil para fazer e manter amigos por Eileen Kennedy-Moore e Christine McLaughlin (6 a 10 anos)
- Habilidades sociais essenciais para adolescentes: capacitando você a aumentar a autoestima, superar o estresse, construir relacionamentos significativos e navegar em conflitos com confiança por Alicia McAuliffe (idades 12-17)
AUTOESTIMA
- Você encheu um balde hoje? por Carol McCloud e David Messing (de 3 a 10 anos)
- Quem eu sou: palavras que digo a mim mesmo por Susan Verde e Peter Reynolds (4 a 8 anos)
- Você é seu forte por Danielle Dufayet (de 4 a 8 anos)
- Não alimente o monstro às terças-feiras! por Adolph Moser (de 5 a 11 anos)
- Assim como você é: um guia para adolescentes sobre autoaceitação e autoestima duradoura por Michelle Skeen e Kelly Skeen (idades 12-17)