Jake Simms, membro do MAN v FAT Basingstoke, está se aproximando de dois marcos importantes e atribui seu sucesso a uma comunidade solidária e colaborativa que o ajudou durante seu tempo no programa.
Nas próximas semanas, Jake pretende superar os 50kg perdidos desde o início e atingir a perda de peso de 40%.
Parte da equipe do Borussia Munching Big Macs, Jake gosta de suas sessões semanais no clube, dizendo: “O mais importante para mim é a comunidade e as amizades. É um ambiente social e de muito apoio – todos estão lá por motivos semelhantes e não há julgamento. Isso faz uma enorme diferença. Você não está apenas aparecendo para perder peso, você faz parte de um grupo que genuinamente incentiva uns aos outros e celebra o progresso juntos. Esse lado social tem sido fundamental para me manter consistente.”
Jake passou por uma transformação notável desde que começou em março de 2023 e baseou isso no progresso constante ao longo de seu tempo no programa.
Ele acrescentou: “Para mim, foi atingir cerca de 20 pedras que realmente se tornou o ponto de inflexão para mudar as coisas. MAN v FAT funcionou porque combina estrutura, responsabilidade e prazer de uma forma que as abordagens típicas de perda de peso não fazem.
“A pesagem semanal, a pontuação baseada na equipe e o elemento futebol mantêm você engajado e motivado, mas igualmente importante é a mudança de mentalidade em torno da consistência e do progresso realista. Isso me ajudou a construir hábitos que realmente permanecem, em vez de soluções rápidas.
“A longo prazo, trata-se de manter onde estou agora e continuar a desenvolvê-lo. Perdi cerca de 35% do meu peso corporal – passando de 128 kg para cerca de 81 kg – e estou chegando aos 40%, por isso trata-se de sustentar esse progresso. Mais do que tudo, trata-se de permanecer saudável, manter-se ativo e garantir que as mudanças que fiz continuem a fazer parte do meu estilo de vida daqui para frente.”
Jake e os outros rapazes do clube Basingstoke são liderados pela atual Treinadora do Ano MAN v FAT, Emma Evans, que recebeu o prêmio no recente MAN v FAT Awards.
E ele acredita que esse título é muito merecido, acrescentando: “Emma tem sido brilhante. Ela é incrivelmente atenciosa e realmente dedica um tempo para entender cada pessoa individualmente. O que chama a atenção é que ela se lembra do que você disse a ela – ela verificará como você está se saindo sem precisar ser lembrado, o que faz com que o apoio pareça genuíno e pessoal.
“Ela está sempre disponível com conselhos práticos, dicas e pequenas mudanças que fazem uma grande diferença, seja em relação à atividade física ou à dieta. Esse nível de cuidado e consistência definitivamente me ajudaram a manter o foco.”
Se os sucessos de Jake o tentaram a começar, vale a pena notar que nossos clubes em Hampshire financiaram vagas disponíveis, o que significa que você terá suas primeiras quatorze semanas cobertas pela equipe do Conselho do Condado de Hampshire.
Jake está ansioso para receber novos rostos em seu clube, dizendo: “Eu diria apenas para ir em frente. Isso me ajudou enormemente. Não é nem de longe tão intimidante quanto você imagina – todos estão no mesmo barco, e todos os treinadores e jogadores querem que você tenha sucesso.
“É um ótimo grupo de pessoas que apoiam umas às outras, mas também se divertem muito ao longo do caminho. Se você está pensando nisso, vale 100% a pena tentar.”
Quer começar?
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