Em Este episódioCrystal de ex -alunos da FIT + Fuelled compartilha sua transformação de perda de peso (e mentalidade), bem como as lições que aprendeu ao longo do caminho. Ela abre sobre as dietas que tentou antes de ingressar no programa, a chave não negociada que moldou sua abordagem à saúde e perda de peso e por que a mentalidade era a peça que faltava em sua jornada de perda de gordura. Crystal também divide sua decisão de passar um ano em manutenção antes de navegar com sucesso em um corte de 14 semanas. Além disso, ela revela suas gamas de calorias, alimentos favoritos e produtos indispensáveis-oferecendo conselhos práticos para quem considera uma fase responsável e sustentável para perda de gordura. A gravação também é um exemplo de como uma chamada FIT + Fuelled às vezes combina com perguntas e respostas dos membros atuais.
Aqui está o que você aprenderá:
- Dietas e estratégias que ela tentou antes de ingressar no FIT + alimentado
- Seus não negociáveis para a saúde e perda de peso
- O lado mental da perda de gordura e por que isso importa para o sucesso
- Por que ela passou um ano em manutenção primeiro
- Suas gamas de calorias para manutenção e perda de gordura
- Alimentos e produtos favoritos que a mantêm no caminho certo
- Conselhos para uma fase de perda de gordura responsável pela primeira vez
- O que ela diria a alguém que considera o ajuste + alimentado
Junte -se à lista de espera!
A lista de espera abre segunda -feira, 24 de fevereiro, apenas por 5 dias. Adicione seu nome à lista de espera FIT + Fueled para obter os melhores preços e um teste mineral gratuito:
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Sobre Tina Haupert:
Tina Haupert é proprietária do Bolo de Carrots ‘N’, bem como um treinador de nutrição certificado e praticante de nutrição de diagnóstico funcional (FDN-P).
Tina e sua equipe usam testes funcionais e uma abordagem personalizada da nutrição para ajudar as mulheres a encontrar equilíbrio em suas dietas, alcançando seus objetivos de composição corporal.