Apenas quando você pensou que sabia tudo o que havia para saber sobre receitas lentas de fogão (confira nosso 10 favoritos aqui) Chegamos a você com esta notícia de última hora.
Existem tantas outras maneiras versáteis e divertidas de usar seu fogão lento para Desafio de perda de peso de 28 dias Receitas que você pode nem sonhar em usá -lo.
Coisas como um pudim de limão úmido, sua aveia matinal, um delicado curry de peixe ou até um lanche pegajoso de abacaxi. Interessado? Leia mais abaixo…
Receitas que você não achou que poderia cozinhar na panela lenta
Aveia lenta e sofisticada
306 calorias
Seja feito no fogão ou no fogão lento, você não pode passar por uma tigela fumegante de aveia para um começo nutritivo do dia.
Prepará -los na panela lenta significa que você pode apreciá -los durante toda a semana, simplesmente aquecendo uma parte.
Feijão cozido devastado lentamente
349 calorias
Prepare esta receita alguns dias antes do tempo para que você possa absorver o feijão e cozinhar lentamente, conforme necessário. Esta receita faz com que 2 serve, por isso é ótimo fazer no início da semana e armazenar as sobras na geladeira para ter outro dia.
Você receberá o método para preparar esta receita em uma panela lenta ou no forno.
Abacaxi com temperos cozidos lentos
125 calorias
As especiarias de abacaxi e aquecimento frescas se combinam (no forno ou em uma panela lenta) para fazer um lanche delicioso por 4. Ou por que não experimentá -lo como uma sobremesa com uma dose de iogurte grego por cima?
Salada de macarrão de carne tailandesa cozida lenta
336 calorias
Esta é uma deliciosa salada quente inspirada em tailandês que pode ser feita na panela lenta (ou no forno). Fazer um grande lote da carne tailandesa cozida lenta a partir desta receita permitirá que você armazene as sobras para usar nas próximas receitas.
Guarde em um recipiente hermético na geladeira por 3-4 dias ou congele por até 2 meses.
Poppers de jalapeno cozido lento com molho de creme de abacate
331 calorias
Faça a mistura de jalapeno de frango para esta receita com antecedência e basta montar o restante da receita quando estiver pronto para servir. Armazene sobras frango Misture o Jalapeno em um recipiente hermético por 3-4 dias para desfrutar para outra refeição.
Você pode usar uma panela lenta ou forno para preparar esta receita. Obtenha a receita abaixo! Outro delicioso Receita de frango com panela lenta!
Curry de peixe cozido lento com papadums
359 calorias
Este delicioso curry de peixe é feito em um lote grande para que você possa armazenar sobras na geladeira ou no freezer para outra refeição. Você pode preparar esta receita no fogão ou na panela lenta.
De qualquer maneira, produz um curry delicado com sabores sutis que toda a família pode desfrutar.
Pudim de limão cozido lento
159 calorias
Sim, este é o que você estava esperando. Um delicioso pudim de limão. Perfeito para servir para a sobremesa quando o tempo estiver mais frio. Esta receita pode ser preparada em um panela lenta ou forno para uma textura úmida.
Ingredientes
- 150g de manteiga sem sal, amolecida
- 1 xícara de natva (192g)
- 4 Ovos de Laninha Livre (200g)
- 1 e 1/4 xícaras de farinha de auto-levantamento integral (150g)
- 1 colher de sopa de raspas de limão (16g)
- 1/3 de xícara de suco de limão (83 ml)
- 1 e 1/2 xícara de leite de amêndoa, sem açúcar (375 ml)
- 2 colheres de sopa de amêndoas em flocos (30g)
- 1 xícara de iogurte natural grego de gordura reduzida (260g)
Método (Parte 1)
- Bata a natva e a manteiga até ficar leve e fofo.
- Separe um dos ovos e adicione a gema à mistura de manteiga/natria (mantenha o ovo de lado de lado).
- Misture delicadamente um quarto da farinha, raspas de limão, suco de limão e leite.
- Repita esta etapa com cada um dos ovos restantes; separando cada um, um de cada vez, adicionando a gema à mistura.
- Em seguida, mexendo com mais um quarto da farinha, raspas de limão, suco de limão e leite. Até você adicionar todas as 4 gemas e toda a farinha, raspas de limão, suco de limão e leite.
- Bata as claras de ovo até se formar picos macios. Dobre delicadamente na massa de pudim.
Se cozinhar no forno:
- Pré -aqueça o forno a 180C e unte levemente um prato de pudim.
- Despeje a massa no prato de pudim e asse por 45 minutos a uma hora ou até dourar e úmido. Espalhe com amêndoas em flocos.
Se cozinhar em uma panela lenta:
- Unte levemente a tigela lenta do fogão e despeje a massa.
- Cubra e cozinhe em baixo por 4 horas ou até ficar cozido.
- Espalhe com amêndoas em flocos.
Para servir:
- Corte em 14 pedaços, uma peça com uma dose de iogurte é um servo.
- Armazene as sobras em um recipiente hermético na geladeira por 4-5 dias, para reaquecer e servir conforme necessário.
A receita faz 14 porções a 159 calorias cada.
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