Procurando por refeições fáceis e de uma panela? Essas 20 principais receitas de frigideira saudáveis são 100% à base de plantas, veganas e vegetarianas-perfeitas para jantares rápidos durante a semana e preparação de refeições.
As 20 principais receitas saudáveis de frigideira que são vegetais, veganas e vegetarianas (refeições fáceis de uma panela)
A alimentação saudável não significa passar horas na cozinha. Com a frigideira certa e os ingredientes frescos à base de plantas, você pode preparar refeições deliciosas e de uma panela que são embaladas com sabor e nutrição-sem o barulho. Nesse resumo, estou compartilhando as 20 principais receitas de frigideira saudáveis à base de plantas que são completamente veganas e vegetarianas, com vegetais nutritivos, legumes ricos em proteínas, grãos integrais e temperos ousados. Esteja você procurando um jantar rápido durante a semana, um favorito da preparação para refeições ou um prato de fim de semana aconchegante, essas refeições de frigideira a plantas são fáceis de fazer e satisfazer o suficiente para todos na mesa.
Afinal, não há nada como uma refeição de frigideira bem feita, estou certo? Ele resolve todos os seus problemas de jantar na mesa em minutos – tudo em uma grande panela bonita que funciona como um prato de servir. Um dos principais benefícios das refeições da frigideira é que eles podem combinar todos os principais grupos de alimentos – proteínas, grãos, vegetais, gorduras saudáveis - em uma refeição fácil, com muito poucos pratos para limpar no final. Além disso, eles podem ser tão saborosos e deliciosos quando bem feitos. Você pode fazer com que sua refeição de frigideira honre uma variedade de incríveis perfis de sabor global, incluindo tailandês, italiano, mediterrâneo e japonês. O céu é o limite! É por isso que pedi a alguns dos meus blogueiros favoritos de comida que compartilhassem suas melhores refeições de frigideira baseadas em plantas para criar este fabuloso resumo saudável de receitas. Além disso, incluí algumas das minhas receitas favoritas aqui também. Experimente a cada um!
Comer e viver bondade,
Sharon
20 principais refeições saudáveis à base de plantas
Tofu de curry de cocoMatthew Ivan, Pixels de revestimento
Frigideira fácil de café da manhãDeryn Macey, Correndo com comida de verdade (mostrado acima)
Frigideira EnchiladaSarah McMinn, Meu querido vegano
Fogo assado poblano chilaquiles com creme de cominho picanteKristina sloggett, Spa Bettie
Tomate com temperos indianos e ensopado de arrozLinda Meyer, Veganosidade (mostrado acima)
México Tofu FrittataJackie Sobon, Ataque vegan yack
Uma quinoa pan mexicanaMelissa Huggins, Huggs veganos (mostrado acima)
“Salsicha”, couve e quinoaSteven Seighman, O vegano sem nozes
MacarElaine Gordon, Comer por Elaine (mostrado acima)
Frigideira de couve -flor PuttanescaAmy Katz, Vegetais salvar o dia (mostrado acima)
Paella de pimenta vermelha assadaValerie Zemba, Val muito vegano (mostrado acima)
Frigideira de café da manhã salsichaScott Burgett, Scottie à base de plantas
Frigideira defumada churrasco de feijão assadoSarah de la Cruz, Dentes de leão frito
Feijão espanhol com tomatesKatherine Hackworthy, Sobremesas vegetarianas (mostrado acima)
Manteiga de semente de abóbora picante Pad ThaiKristen Wood, Lua e colher e yum
Doce tomate e brócolis rabe assadoRebecca Pytell, Força e sol (mostrado acima)
Curry verde tailandêsAndrea Soranidis, O cozinheiro pequeno
Frigideira tailandesa de macarrãoSharon Palmer, MSFS, RDN, O nutricionista movido a planta (mostrado acima)
Tofu no purgatório (Shakshuka)Melanie McDonald, Um vegano virtual
Jambalaya vegetalCaroline Hurley, Prove o amor e nutrir (mostrado acima)
*Eu amo minha frigideira de ferro fundido para preparar refeições de frigideira. Pegue o seu próprio aqui.
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