24 de maio de 2025 19 Comentários Salte para a receita
Precisa de uma receita de muffins de aveia de morango agora? Claro que você faz.
Eu tenho desejado muffins por semanas (Também biscoitos, bolo e brownies). Meus filhos continuam assando porque estão entediados. Oh cara, é ruim por aqui.
Percebi ao trabalhar nisso que continuo emparelhando morangos e aveia. Confira o meu Receita de Barras de aveia saudável e Ruibarbo Strawberry Crisp.
Eu sempre tenho aveia na casa, caso uma idéia de assar ataque.
Não sei por que gosto de morangos e aveia, mas eles parecem ir juntos. Adicionar frutas a qualquer tipo de muffin é uma maneira fácil de usar um adoçante natural versus mais açúcar.
Usar aveia é uma maneira fácil de adicionar um grão inteiro a qualquer coisa. Por acaso, amo aveia nos meus assados.
Nesses muffins, combino frutas, açúcar, farinha branca e aveia para obter um delicioso muffin que ainda pode ser chamado de relativamente saudável.
Você não pode comprar um muffin que seja 135 calorias. Confie em mim, eu tentei.
Eu amo Muffins e fiquei chocado quando vejo as quantidades de calorias nos meus favoritos pela cidade.
Sério, Starbucks? 480 calorias de muffin?
Eles desapareceram em minha casa em pouco tempo e eu tive que lutar contra as pessoas para conseguir muffins. Foi feio.
O uso de iogurte grego sem gordura garante que os muffins estejam úmidos sem ter que usar manteiga ou mais óleo. Funciona.
Acho que se eu fizer um muffin que seja 100% de trigo integral, muito pouco açúcar e apenas iogurte – fica borracha e não é boa. Talvez eu esteja muito acostumado a assados fofos.
Você já tentou substituições em seus assados? Como eles acabaram?
Receita de muffins de aveia de morango
Faz 12 muffins
Tempo de preparação: 10 min
Time de cozimento: 15-17 min
Ingredientes
1 xícara de aveia inteira (ou cozimento rápido)
1/2 xícara de açúcar mascavo (embalado)
1 xícara 0% de iogurte grego gordo
1/4 de xícara de óleo vegetal
1 ovo
1 colher de chá de baunilha
1 xícara de farinha para todos os fins
1/4 de colher de chá de sal
1 colher de chá de fermento em pó
1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio
1 xícara de morangos, picado
Instruções
Aqueça o forno para 400f e alinhe uma panela de muffin com revestimentos de muffin.
Misture aveia, açúcar, iogurte grego, óleo vegetal, ovo e baunilha até combinar. Adicione farinha, sal, fermento em pó e bicarbonato de sódio e misture. Dobre em morangos.
Asse por 15 a 17 minutos até que um palito saia limpo do centro do muffin. Deixe esfriar (eles têm um sabor melhor à temperatura ambiente). Esses muffins congelarão bem.
/Para um muffin = 135 calorias, 5,3 g de gordura, 1,1 g de gordura saturada, 18,1 g de carboidratos, 7,4 g de açúcar, 4 g de proteína, 0,9 g de fibra, 117 mg de sódio, 4 roxo, 4 azul, 5 verde smartts WW Smartts
Os valores dos pontos são calculados por Snack Girl e são fornecidos apenas para informações. Veja todas as receitas de garotas de lanche