Bolinhos para ajudar a perda de peso? Sim, definitivamente!
Seu argumento favorito não precisa ser coisa do passado. Você encontrará muitos bons alimentos no Mamãe saudável jornada de perda de peso, incluindo bolinhosAssim, pizza, nachosAssim, NuggetsAssim, hambúrgueres E muito mais!
Portanto, não sinta que você estará sacrificando todos aqueles favoritos saborosos. Apenas ajuste -os um pouco e aproveite!
Bolinhos para ajudá -lo a perder peso
Guru do fitness O verdadeiro freezma recentemente atraiu mais de 2 milhões de visualizações quando ele compartilhou Tiktok Seu lanche final de baixa caloria.
Para nossa surpresa, eles eram um pacote de bolinhos! Não brincando.
“Honestamente, eles são loucos! Apenas 320 calorias para todo o pacote”, escreveu ele.
“Ótimo para um lanche ou até uma refeição para o almoço. Você ficaria chocado com o preenchimento deles! Às vezes, se eu quiser salvar mais calorias para minhas noites/jantar, vou almoçar e ficar com tantas calorias pelo resto do dia.”
Nutricionista, Susie Burrell, também recentemente compartilhou sua lista Dos alimentos mais saudáveis para comprar no supermercado, e um pacote de bolinhos também fez sua seleção.
“Demorei um pouco para ser influenciado pelo movimento de bolinhos, mas agora eles são minha refeição rápida e fácil favorita, servida com verduras asiáticas e edamame”, escreveu ela.
A escolha de Susie das marcas de bolinhos de supermercado foi, o Sr. Chen, com apenas 282 calorias.
De acordo com news.com.au Dependendo dos ingredientes/sabor que você prefere – os bolinhos costumam marcar as cinco principais categorias de nutrientes: proteína, gordura, carboidratos, vitaminas e minerais.
Então, se você deseja preparar alguns bolinhos para o almoço, por que não experimentar essas receitas saudáveis de múmia ou conferir muitas outras opções de ‘fakeaway’ abaixo:
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