É realmente comum ter um chá de bebê Para novos pais. E enquanto presentes no chá de bebê e um novo bebê são sempre emocionantes, não vamos esquecer que a mãe também é! Uma cesta de presentes pós -parto é uma ótima maneira de mostrar uma nova mamãe (ou mamãe experiente).
Se você não tiver tempo/dinheiro para fazer uma grande cesta de presentes de mãe nova, mesmo que apenas um ou dois itens possa mostrar que você se importa. A recuperação pós -parto pode ser difícil, tanto física quanto emocionalmente. E se a nova mãe está amamentando ou teve uma cesariana, Aqueles vêm com seus próprios desafios. Um pacote de cuidados pós-parto é uma ótima maneira de as mães serem um pouco de autocuidado e mimar.
Presentes como um diário para processar emoções pós-parto, uma túnica confortável ou pijamas amigáveis para a enfermagem são ótimas idéias. Lançar uma garrafa de água Ou mesmo um cartão -presente também! Eu tenho muitas idéias neste Postagem de itens essenciais para parto pós -parto.
Idéias de cesta de presentes pós -parto DIY
Alguns dos presentes mais acessíveis e atenciosos são caseiros. E se você é leitor há muito tempo, sabe que eu amo uma boa receita natural de bricolage! As seguintes idéias de cesta de presentes pós -parto são simples de fazer e fazer um ótimo presente para qualquer nova mãe e sua pequena.
Algumas das receitas servem ao dever duplo e são ótimas para outros membros da família, não apenas para as mães.
Observação: Certifique -se de verificar novamente antes de adicionar óleos essenciais a qualquer uma das receitas, como loção. Por exemplo, óleos como hortelã -pimenta podem diminuir o suprimento de leite materno. Aqui está uma lista completa dos quais os óleos essenciais amamentam as mães devem evitar.
Remédios caseiros pós -parto calmantes
A gravidez é uma conquista impressionante, mas pode vir com estrias, cicatrizes de cesarianas e outras lutas. Aqui estão algumas idéias de presentes pós -parto DIY para ajudar a mãe a se curar mais rapidamente e acalmar as dores que vêm com a vida pós -parto.
- Spray calmante pós -parto – Ajuda a acalmar a inflamação, aliviar a dor e restaurar o tecido danificado na área da peri.
- Após o nascimento, Sitz Bath – Essa mistura suave de ervas ajuda a tornar o fundo dolorido da mamãe menos dolorido. A mistura seca pode ser fabricada como chá e adicionada a um banho de Sitz ou a uma garrafa de peri.
- Após o banheiro do nascimento Fizzies – Essas bombas de banho apresentam ervas nutritivas em vez de óleos essenciais para um alívio suave.
- Após o nascimento da tintura – Como qualquer mãe experiente sabe, após as contrações do nascimento podem ser tão dolorosas (ou mais) que o próprio trabalho. Acalme as dores pós -nascimento com esta tintura caseira.
- Pacote de calor de arroz – Essas almofadas de aquecimento reutilizáveis são um salva -vidas quando se trata de desconforto pós -parto. Personalize -os com seu tecido favorito e adicione lavanda para relaxar adicional.
- Padsicles – Essa é uma ótima maneira de aliviar a dor e a inflamação na área da peri. É basicamente chá de ervas congelado em um bloco.
Alimentos nutritivos
Construir um bebê tira muito de uma mãe, por isso é importante se concentrar em uma boa nutrição. E se eles estão amamentando, estão queimando 500 a 700 calorias por dia! As culturas tradicionais garantiram que as novas mães estivessem recebendo muitos alimentos densos, aquecidos e à base de animais.
- Chá de gravidez – bebi chá de ervas quando esperava, mas muitas das mesmas ervas nutritivas também são ótimas para o pós -parto. Eles aumentam o valor nutricional do leite materno e ajudam a restaurar as lojas de nutrientes da mãe.
- Sopas e ensopados – Coloque uma jarra de uma sopa caseira em sua cesta de presentes (para o freezer) ou deixe -a na porta depois que o bebê chegar. Sopas e ensopados podem ser uma maneira nutritiva de reabastecer vitaminas e minerais.
- Chucrute – Mantenha as coisas em movimento no banheiro com um pouco de chucrute caseiro! Ótimo para o microbioma intestinal e oferece um grande impulso probiótico.
- Caldo de osso – O caldo de osso nutritivo é um item básico em nossa casa e também é ótimo para mães pós -parto.
DIY CUIDADO BORNE
Fazer produtos para a pele caseiros é uma ótima maneira de optar por ingredientes limpos e não tóxicos. Além disso, eles são divertidos de fazer! Muitas dessas receitas usam óleos essenciais; portanto, não se esqueça de optar por amamentar os seguros ou omiti -los.
- Loção caseira – A manteiga de karité suave e o óleo de coco se combinam para fazer esta loção luxuosa. Infuse os óleos com ervas como calêndula e camomila para uma versão suave.
- Manteiga corporal chicoteada – semelhante a uma loção, mas ainda mais hidratante. Esta manteiga corporal batida apresenta manteiga de cacau, manteiga de karité e óleo de coco.
- Barras de loção – Outro para loção para equipe. Essas barras de loção portáteis têm todos os benefícios da loção caseira com menos bagunça.
- Rosehip hidratante facial – A gravidez pode causar alterações na pele, incluindo melasma (manchas escuras) no rosto. Um hidratante de rosto pode ser uma ótima maneira de ajudar sua pele a se recuperar melhor.
- Óleo de crescimento capilar – A perda de cabelo pós -parto pode ser intensa. Ajude as mães a cuidar de suas fechaduras e apoiarem o crescimento mais forte dos cabelos e dos cabelos com este óleo de crescimento de cabelo DIY.
- Balma labial de sebo – Trugar imita de perto os óleos naturais de nossa pele, tornando -a uma ótima opção para hidratar. E este protetor labial de sebo é simples com apenas 4 ingredientes!
- Balma de lábios caseiros – Quer uma receita de chapstick mais tradicional? Este protetor labial hidratante é uma ótima opção para os lábios ressecados.
Ideias de cesta de presentes pós -parto de enfermagem
Se a nova mãe está amamentando, aqui estão algumas receitas para ajudá -la. Isso é ótimo, seja ela mãe pela primeira vez ou um profissional experiente.
- Creme de mamilo de enfermagem – Ninguém me preparou para a quantidade de amamentação que poderia realmente doer no começo! Este creme de mamilo é seguro para o bebê e ajuda a acalmar mamilos doloridos ou danificados.
- Chá de mamãe de enfermagem – Essa mistura de ervas ajuda a fornecer nutrição muito necessária e aumentar o suprimento de leite materno. Além disso, tem um gosto muito bom também! Dê a ela uma jarra cheia de uma mistura de chá seca, juntamente com uma nova términa para mantê -la aquecida!
- Biscoitos de lactação – Enquanto o chá de enfermagem é certamente legal, quem não gosta de biscoitos? Esses biscoitos de lactação são deliciosos e são uma ótima maneira de aumentar naturalmente o leite materno.
Doce e doce sono
Qualquer mãe com um recém-nascido sabe que o sono pode ser ilusório (e às vezes inexistente). Ajudar o bebê a permanecer saudável e apoiar seu sistema nervoso (como através de cuidados quiropráticos pediátricos) pode ajudar bastante a ajudar o bebê a dormir à noite. Enquanto uma noite de sono inteira nem sempre é garantida, o seguinte pode ajudar a mãe a ter um pouco mais de descanso e relaxamento.
- Spray de travesseiro relaxante – Este spray de travesseiro usa óleos essenciais calmantes e de alívio do estresse, como lavanda e bergamota. Enquanto todos os óleos essenciais usados aqui são considerado seguro Para difundir em torno dos bebês, tenha cuidado se estiver usando diretamente próximo bebês com dormir Espaço de sono.
- Loção do sono – Ajude a relaxar e se acalmar com a loção calmante de lavanda e cedro.
- Manteiga corporal de magnésio – A maioria de nós é deficiente em magnésio, e a loção de magnésio pode ser uma ótima maneira de relaxar e acalmar os músculos cansados. Eu gosto de aplicar isso nas pernas e no fundo dos meus pés antes de dormir.
- Máscara para os olhos do trigo sarraceno – Faça uma máscara de olho de trigo sarraceno DIY com ervas adicionadas.
Quais são alguns dos seus itens favoritos para ter no pós -parto? Deixe um comentário e informe -nos!