Neste episódio, Tina se senta com Karolina Rzadkowolska, especialista em empoderamento sem álcool e autora de Eufórica, para falar sobre o que realmente acontece quando você muda seu relacionamento com o álcool. Karolina compartilha sua poderosa jornada pessoal e a transformação que se seguiu depois que ela abandonou o álcool, não do fundo do poço, mas de um desejo de mais.
Essa conversa mergulha na verdade muitas vezes não dita: o álcool pode ser exatamente o que o impede de todo o seu potencial.
Neste episódio, você aprenderá:
– Os benefícios de saúde física e mental de desistir de álcool
– Como navegar pelos desejos e pressão social (sem fomo)
– Etapas acionáveis para começar a mudar seus hábitos hoje
– A mentalidade -chave muda para descobrir seu propósito além de beber
– O papel que o álcool desempenha para manter as mulheres se sentindo presas
– mecanismos saudáveis de enfrentamento para gerenciar o estresse sem entorpecer
– Os maiores conceitos errôneos sobre álcool e bem -estar
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Sobre Tina Haupert:
Tina Haupert é proprietária do Bolo de Carrots ‘N’, bem como um treinador de nutrição certificado e praticante de nutrição de diagnóstico funcional (FDN-P). Tina e sua equipe usam testes funcionais e uma abordagem personalizada da nutrição para ajudar as mulheres a encontrar equilíbrio em suas dietas, alcançando seus objetivos de composição corporal.
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Sobre Karolina:
Karolina Rzadkowolska é uma especialista em empoderamento sem álcool que ajuda mulheres intuitivas a abandonar o álcool e descobrir seu maior objetivo.
Ela trabalhou com milhares de clientes através de seus programas para mudar seu hábito de beber e liberar um novo nível de saúde, felicidade e potencial para perseguir seus maiores sonhos.
Ela é a autora mais vendida do livro, Euforic: Ditch Alcohol e ganhe um você mais feliz e confiante (HarperCollins) e seu trabalho foi apresentado no Huffington Post, no Sunday Post, Popsugar, Real Simple, elite diariamente e vários programas de TV.
Karolina é apaixonada por ajudá -lo a descobrir o que realmente faz você feliz fora de uma bebida e a projetar uma vida que você ama. Ela adoraria ouvir você em www.euphoricaf.com.