Alguns dos pivôs de carreira mais significativos não vêm apenas da ambição. Eles vêm da experiência vivida. Para Rae, ex-assistente social e Coach Master Certificado em Saúde e Bem-Estar pela AFPAa mudança para o coaching em saúde surgiu de algo profundamente pessoal: a constatação de que o bem-estar sustentável começa muito antes de um ponto de crise.
Depois de anos apoiando outras pessoas em situações de trauma e ambientes de alto estresse, Rae se viu enfrentando seus próprios desafios de saúde e percebendo como tudo realmente estava interconectado. Estresse, hormônios, digestão, energia, mentalidade. Nada disso existia isoladamente. Esse insight se tornou a base de sua filosofia de coaching e de sua prática, Rae da Luz Solaronde ajuda profissionais, especialmente cuidadores e assistentes sociais, a construir hábitos reais e sustentáveis que protegem contra o esgotamento antes que ele se instale.
Sentamo-nos com Rae para falar sobre sua jornada do serviço social ao coaching de saúde, o que a surpreendeu no programa AFPA e o que ela diria a qualquer pessoa que esteja pensando em dar um salto semelhante.
O que você fazia antes do coaching de saúde e o que o fez começar a pensar em uma mudança?
Antes de ingressar no coaching de saúde, trabalhei em escolas, organizações sem fins lucrativos e instalações residenciais de tratamento, muitas vezes apoiando pessoas que vivenciavam traumas e situações de alto estresse. O trabalho foi rápido, mas também incrivelmente gratificante.
Com o tempo, porém, comecei a sentir os efeitos do estresse crônico e da sobrecarga, não apenas mental, mas também fisicamente, forçando-me a dar um passo para trás. Percebi que muito do trabalho que estava fazendo, tanto profissionalmente quanto pessoalmente, aconteceu depois de já ter atingido um ponto de crise. Isso me levou a ficar mais interessado em prevenção e bem-estar sustentável.
Por que coaching de saúde especificamente? O que o atraiu em relação a outros caminhos que você poderia ter seguido no serviço social?
Gostei de como o coaching de saúde focava especificamente na saúde de uma perspectiva holística. Ofereceu uma abordagem proativa e sustentável para fazer mudanças no estilo de vida. Através da minha experiência em serviço social, desenvolvi um profundo apreço por apoiar as pessoas em experiências difíceis e traumas passados. Mas também percebi que estava especialmente interessado em ajudar as pessoas a construir hábitos diários, rotinas e práticas de gestão do stress que apoiam o bem-estar a longo prazo.
Embora o trabalho social muitas vezes se concentre na avaliação, no diagnóstico, no processamento emocional e na cura, o coaching em saúde parecia mais alinhado com o meu desejo de apoiar as pessoas a se reconectarem consigo mesmas, a criar padrões mais saudáveis e a fazer mudanças no estilo de vida com base no que as motiva.
O coaching de saúde me permitiu combinar minha experiência em comportamento humano com minha paixão por nutrição, exercícios e bem-estar holístico de uma forma que parecesse significativa para mim.
O que mais te surpreendeu no programa AFPA?
O que mais me surpreendeu no programa AFPA foi o quão profundo e abrangente ele era. Eu esperava que isso se baseasse na minha experiência existente em serviço social, especialmente em torno de entrevistas motivacionais, mas fiquei surpreso ao ver o quanto isso expandiu minha compreensão do assunto. Praticar e focar na motivação intrínseca realmente aprofundou minha compreensão sobre ela e me ajudou a começar a reconhecê-la com mais naturalidade nas conversas.
Também adquiri uma compreensão muito mais profunda das métricas de saúde e de como interpretar dados fisiológicos e de estilo de vida básicos de uma forma prática e útil na vida cotidiana. No geral, o programa ajudou-me a ligar a minha base de serviço social a uma abordagem mais estruturada e aplicada ao coaching em saúde.
Como é sua prática de coaching agora e com quem você espera trabalhar?
No momento, minha prática de coaching está focada em trabalhar com indivíduos que estão enfrentando altos níveis de estresse crônico e sobrecarga, principalmente para profissionais. Minha experiência em serviço social me deu uma compreensão profunda da fadiga do cuidador e da facilidade com que o esgotamento pode se desenvolver.
Tenho uma paixão especial por trabalhar com assistentes sociais, educadores e outros profissionais de cuidados porque compreendo tanto as exigências emocionais do trabalho como a tendência de deixar de lado o bem-estar pessoal. Meu objetivo é ajudar os clientes a construir ferramentas práticas e sustentáveis para gerenciamento de estresse e criar hábitos diários que apoiem o equilíbrio e previnam o esgotamento.
O que você diria a uma assistente social que está curiosa sobre coaching de saúde, mas está em dúvida?
Acho que depende de como você quer se apresentar na profissão de ajuda. Para mim, o coaching de saúde pareceu uma mudança natural para um espaço mais independente e autodirigido, onde estou construindo minha própria prática que incorpora outras áreas da saúde, como nutrição e exercícios, pelas quais sou apaixonado.
Abrir meu próprio caminho no coaching de saúde exigiu mais autodisciplina, mas também foi muito gratificante. Gostei especialmente de aplicar minha experiência em entrevistas motivacionais e mudança de comportamento de uma forma mais focada na prevenção.
Pela minha experiência, o coaching em saúde também exige a comunicação clara do seu escopo e abordagem, uma vez que é um campo mais novo e menos compreendido em comparação com o serviço social. Para mim, isso realmente me ajudou a criar clareza e confiança no que ofereço.
No geral, parece uma mudança significativa que se alinha com a forma como desejo apoiar as pessoas no futuro.
Há algo que você gostaria de saber antes de começar – seja sobre o programa ou sobre como fazer a transição?
Acho que a principal coisa que eu gostaria de ter sabido antes é que tentar algo novo não significa que você falhou no que estava fazendo antes. A certa altura, senti que me afastar do trabalho social tradicional significava que eu havia fracassado, e isso simplesmente não era verdade.
O que aprendi é que não há problema em superar caminhos e mudar para algo que se alinhe mais profundamente com quem você é e como deseja trabalhar. Encontrei uma direção que se adapta melhor a mim e agora a vejo como parte de um processo contínuo de aprendizado e crescimento, mudando de direção quando necessário.
Encontre Rae online nela site e Subpilha.
Pronto para construir uma prática enraizada no bem-estar de toda a pessoa?
AFPA Programa certificado Master Coach de Saúde e Bem-Estar fornece as ferramentas, credenciais e confiança para orientar os clientes em direção a mudanças duradouras. Esteja você começando do zero ou aprofundando uma carreira existente em saúde e bem-estar, este programa vai até você onde você estiver.
