MAN v FAT tem a sorte de ter alguns treinadores excepcionais apoiando seus membros em todo o país, tanto com seu bem-estar físico quanto mental.
Durante o tempo que trabalhou no programa, Becky Balzano criou uma comunidade vibrante e solidária em Cambridge, ajudando os homens a fazer melhorias significativas no estilo de vida.
Conversamos com ela para saber mais sobre a cultura que ela construiu no clube.
Os rapazes de Cambridge têm fortes resultados individuais e coletivos de perda de peso. Qual tem sido o segredo do sucesso deles e do seu?
Para mim, sempre se trata de relacionamentos. Eu adoto uma abordagem de coaching baseada no espírito da Entrevista Motivacional, confiando que os jogadores conheçam suas próprias vidas, ajudando-os a descobrir para o que estão prontos e apoiando-os a fazer mudanças que realmente permaneçam.
Trata-se de defendê-los, não de dizer-lhes o que fazer. Eu realmente os encorajo a ver suas vitórias extraordinárias, a fazer mudanças sustentáveis, encorajo-os a aprender sobre nutrição enviando-lhes recursos, vídeos ou artigos e também os incentivo a me fazerem perguntas.
De vez em quando, faço com que eles façam uma redefinição e reflitam sobre seus objetivos, progresso e próximos passos. E sempre ofereço ligações individuais se quiserem conversar fora do campo.
Além disso, adiciono Desafios de Treinadores baseados em diferentes áreas da saúde, por isso pode ser um desafio de etapas, uma mudança nutricional ou uma atividade de saúde mental. O aquecimento pré-jogo é meu próximo foco para ajudar a prevenir lesões!
Mas definitivamente não sou só eu. Os jogadores também se apoiam dentro e fora do campo.
Tenho assistentes técnicos brilhantes. Eles me ajudam a manter tudo funcionando perfeitamente e a pegar qualquer bola que eu deixe cair (literal e figurativamente), uma equipe fantástica do QG que é rápida em apoiar com o administrador nos bastidores, Adbi tem sido incrível ultimamente e árbitros que criam um ambiente justo, ambiente seguro e agradável a cada semana.
Também tive muita sorte de ter incentivo e apoio de pessoas como Dan Church, que me ajudaram a me adaptar ao papel.
Essa combinação, relacionamentos fortes, o apoio certo e um ambiente genuinamente positivo é o que permite que os jogadores prosperem.
Você foi nomeado Treinador do Ano este ano – até que ponto essa notícia foi um impulso e como você construiu uma cultura de clube positiva durante seu tempo conosco até agora?
Honestamente, foi um grande impulso. Às vezes, o coaching pode ocorrer nos bastidores, então ser reconhecido dessa forma significou muito, especialmente sabendo que isso reflete o progresso que os rapazes estão fazendo.
Em termos de cultura, foco na conexão e na consistência. Mantenho contato regular com os jogadores, verificando, incentivando e comemorando vitórias (grandes ou pequenas). Também os incentivo a partilhar a sua jornada, o que ajuda a construir orgulho e responsabilidade dentro do grupo.
Falo muito sobre o programa em meu trabalho mais amplo e no LinkedIn, porque acredito genuinamente no que estamos fazendo e isso ajuda a atrair pessoas com ideias semelhantes.
Também estamos construindo uma comunidade além do campo, por isso coisas como participar de eventos de caridade locais para encorajar alguns deles a darem os primeiros passos em uma corrida de revezamento e criar um pouco de rivalidade amigável entre clubes com partidas no estilo “derby”. Esse sentimento de pertencimento, espírito de equipe e propósito compartilhado é o que realmente faz a diferença.
Por que os caras da área deveriam considerar ingressar no MAN v FAT?
Porque funciona! E funciona de uma forma realista e de apoio.
Tão importante quanto para mim, MAN v FAT também impacta a vida das pessoas ao redor dos caras; muitos conversam com seus parceiros, são melhores modelos para seus filhos e contam para seus amigos.
É acessível, acolhedor e pensado para homens que desejam melhorar sua saúde sem se sentirem julgados ou sobrecarregados. Você não está apenas comparecendo para um jogo de futebol, mas também recebendo apoio adequado em relação ao seu estilo de vida.
Isso inclui treinamento individual em nutrição e saúde, prestação de contas semanal e acesso a ferramentas que fazem uma diferença real, como suporte de saúde mental por meio do JAAQ, acesso com desconto ao Nutracheck e um portal completo para jogadores com recursos e orientação.
Além disso, os jogos são disputados com um árbitro qualificado pela FA, por isso são estruturados, justos e divertidos.
Mas mais do que tudo, é o meio ambiente. É solidário, é motivador e você está cercado por outros rapazes que estão todos trabalhando pelo mesmo objetivo, sentindo-se melhor, movimentando-se mais e recuperando o controle de sua saúde.
Quer se juntar ao clube de Becky?
Se você deseja começar em Cambridge, dê uma olhada na página inicial do nosso clube para mais detalhes. Mal podemos esperar para conhecer você!