Como é abordar o parto sentindo-se preparado, apoiado e verdadeiramente sem pressa? Neste episódio, Deb é acompanhada pela artista e professora de ioga Hayley Antonelli, que compartilha sua história de nascimento cuidadosa e fortalecedora. Desde o treinamento intencional em ioga pré-natal antes da concepção até a construção cuidadosa de uma equipe de parto alinhada com seus valores, Hayley nos mostra como a preparação e a mentalidade moldaram toda a sua experiência.
Hayley fala sobre recomendações inesperadas durante a gravidez, incluindo preocupações sobre seu bebê ser pequeno e como ela se manteve firme em seu próprio tempo quando confrontada com decisões. A história dela destaca a importância da escolha informada, da confiança na intuição e de cercar-se de fornecedores que respeitem sua voz.
A conversa continua no pós-parto, onde Hayley compartilha o que contribuiu para sua recuperação tranquila e experiência positiva de amamentação. Este episódio é um belo lembrete do poder da preparação intencional, dos cuidados de apoio e das histórias que escolhemos absorver durante a gravidez.
Neste episódio, discutimos:
- Como a ioga pré-natal pode apoiar o trabalho de parto e o nascimento
- Construindo uma equipe de parto alinhada aos seus valores
- Navegar pelas recomendações e tomar decisões informadas
- Ficar com os pés no chão e evitar escolhas precipitadas
- O impacto da mentalidade e das histórias positivas de nascimento
- Recuperação pós-parto e apoio à amamentação
**Tire o máximo proveito de cada episódio conferindo as notas do programa com links, recursos e outros podcasts relacionados em: prénatalyogacenter.com
Sobre Halley:
Hayley Antonelli é professora de ioga, pintora e aprendiz de astrologia védica que mora na cidade de Nova York. Originária de Washington, DC, ela pratica ioga há mais de 10 anos. Antes de tentar engravidar, Hayley completou o treinamento de professora do Prenatal Yoga Center – uma decisão que ela considera profundamente favorável à sua primeira gravidez. Atualmente ela ensina hatha yoga pré-natal e clássico no Center Yoga em Gramercy.
Conecte-se com Haley:
Instagram: @hayleyantonelli
Site: hayleyantonelli.com
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