‘Slop bowl’ parece o tipo de termo redutor que deveria ser sinalizado e gentilmente retirado. Implica uma falta de intenção e nutrição onde, na realidade, muitas vezes há muita coisa acontecendo. Chips de proteína de tortilla de queijo picante Quest faça esse caso deliciosamente – trazendo crocância imbatível, sabor ousado e quantidades generosas de proteína a uma receita que claramente faz mais do que o nome sugere. Chame como quiser. Talvez não seja isso.
Confira a receita completa abaixo:
INFORMAÇÕES NUTRICIONAIS
TAÇAS DE BIFE DE QUESO PICANTES
Rendimentos: 2 porções | Tamanho da porção: 1 tigela
Calorias: 560 | Proteína: 55g | Gordo: 28g | Carboidratos Líquidos: 18g
Carboidratos totais: 22g | Açúcar: 9g
Ingredientes
TAÇAS DE BIFE DE QUESO PICANTES
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¾ lbs de tira ou bife de lombo
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Sal e pimenta a gosto
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2 colheres de sopa de suco de limão
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2 colheres de sopa de azeite
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½ xícara de cogumelos brancos, fatiados
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¼ xícara de milho enlatado, escorrido
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1 xícara de arroz de couve-flor cozido
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2 colheres de sopa de coentro picado
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¼ xícara de cebola em conserva
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8 tomates cereja
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2 bolsas Quest Spicy Queso Tortilla Chips
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3 colheres de sopa de molho queso (esta receita utilizou Primal Kitchen)
Método
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Adicione o bife a uma tigela e tempere com sal fresco, pimenta e suco de limão.
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Cubra e deixe descansar por 30 minutos. Quando o bife estiver marinado por 30 minutos, aqueça uma frigideira grande de ferro fundido em fogo médio-alto e certifique-se de que esteja bem quente.
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Adicione 1 colher de sopa de azeite e coloque o bife na frigideira. Sele por 4 minutos, vire e cozinhe do outro lado por 2-3 minutos.
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Deixe descansar por pelo menos 5 minutos. Na mesma panela, adicione mais 1 colher de azeite e refogue os cogumelos e o milho em lata, tempere com sal e pimenta e cozinhe por 4-5 minutos.
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Monte as tigelas adicionando ½ xícara de arroz de couve-flor em duas tigelas.
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Disponha um saco de batatas fritas por tigela e cubra com bife, cogumelos, milho, cebola em conserva, coentro, tomate cereja e molho queso aquecido.
