Tendo começado em maio, nossa Liga MAN v FAT em Elkins Park, Pensilvânia, está se aproximando da metade de sua primeira temporada.
Tendo começado em maio, nossa Liga MAN v FAT em Elkins Park, Pensilvânia, está se aproximando da metade de sua primeira temporada.
A galera já perdeu quase 45 quilos sob o olhar atento do técnico Paul Levitin, que traz muita experiência ao grupo.
Conversamos com ele para saber como foram essas primeiras semanas e seus planos para o futuro da liga.
Conte-nos um pouco sobre você e sua trajetória profissional
Sou personal trainer e coach de nutrição desde 2012, completando 15 anos! Ajudar as pessoas a mudarem as suas vidas através da sua saúde e bem-estar é a minha vocação.
Você também dirige um podcast sobre mudança de comportamento – pode contar aos nossos leitores mais sobre isso, como surgiu e onde eles podem encontrá-lo para ouvir?
O podcast se chama “Change Made Easy” e tem como objetivo ajudá-lo a tornar a mudança de seus hábitos, rotinas e comportamentos, bem, FÁCIL!
Surgiu do meu trabalho como treinador e treinador durante muitos anos, vendo o que funcionava e o que realmente não funcionava.
Quando se trata de fazer mudanças SUSTENTÁVEIS (que é o único tipo que importa. Não me importa se alguém perde muito peso no verão só para recuperá-lo no Natal), o que aprendi é que não é força de vontade, disciplina, motivação, coragem, qualquer uma dessas palavras da moda, que realmente funcionam.
Está facilitando. Fazendo com que se sinta bem, tornando algo que você realmente QUER fazer.
Portanto, no podcast converso com especialistas como terapeutas, autores, coaches, empreendedores e qualquer pessoa que tenha boas informações para ajudar a tornar sua jornada um pouco mais fácil.
(Você pode sintonizar Change Made Easy em Spotify ou YouTube – ouça!
O que o inspirou a se envolver com MAN v FAT Soccer e apoiar os homens da sua região?
Quando ouvi falar de MAN x FAT, alinhou-se perfeitamente com o que acredito. Perder peso é difícil, isso é fato. Então, como podemos tornar isso mais fácil?
Talvez transformá-lo em um jogo?
Divirta-se com isso?
Cercá-lo com outros caras na mesma jornada?
Dá-lhe apoio dentro e fora do campo?
Simplesmente faz sentido e era algo em que eu queria estar envolvido!
Como você descreveria seu estilo de coaching e bem-estar?
Eu diria que sou muito prático. Vou apoiá-lo nas suas decisões, porque no final das contas, qualquer mudança que você fizer tem que ser uma decisão sua. Eu não posso fazer isso por você. Não vou julgar quem não quer ou não está pronto para mudar, mas quando você estiver pronto, estarei lá para ajudar a tornar isso mais fácil!
Um lugar onde todos possam se divertir, ficar saudáveis e alcançar seus objetivos. Isso é uma vitória, vitória, vitória!
Por que os homens da região deveriam considerar aderir a este programa?
Nenhum homem é uma ilha. E uma maré crescente levanta todos os navios. O que significa que podemos ir muito mais longe juntos do que sozinhos. Quando você torna a perda de peso divertida, você não precisa pensar em perder peso, você pensa em praticar um esporte que adora com seus amigos, e a perda de peso simplesmente acontece.
Quer se juntar ao Paul e à galera?
Você pode ingressar no MAN v FAT Soccer em qualquer fase da temporada da liga! Dê uma olhada a página inicial do Elkins Park ou o site MAN x FAT Soccer para mais detalhes.