Quase perfeitamente, Josh Ross fez a transição do topo das paradas, de contundente defensor universitário para…
Category: Fitness
Treino de quatro dias ‘Sem dor, sem veia’ de Sam Sulek
Sam Sulek espera deixar sua marca na IFBB durante sua estreia profissional no The Arnold em…
A lista de verificação definitiva de configuração do supino com barra para números de força maiores
Muitos levantadores pensam que o supino tem tudo a ver com os peitorais. Mas os peitorais…
The Most Important Training Apps Every Gymgoer Should Be Using
Your phone’s already part of your training environment. It sits next to your water bottle, lives…
Últimas viagens do ano velho e as primeiras do novo – BionicOldGuy
Na última terça-feira, dia 30 de dezembro, foi nosso último passeio em grupo do ano. Eu…
Desafio Corpo Tonificado 360
3 regras. 6 semanas. 0 desculpas. Uma transformação completa de 360° na mente, no movimento e…
O borrão de Natal e Ano Novo
Compartilhando uma pequena recapitulação das aventuras de férias e da diversão. Olá amigos! Como vai você?…
Nana Boateng explode as pernas com o agachamento dividido com barra entre as pernas
Em nossa busca para superar nossos objetivos de construção muscular, muitas vezes perseguimos as últimas tendências…
Passeio difícil de domingo – BionicOldGuy
Domingo é um dos meus dois dias de treino intenso. Comecei com cerca de 20 minutos…
O que há de novo em janeiro de 2026 para a comunidade BODi Experience!
Feliz Ano Novo, Família BODi! Estamos iniciando 2026 com atualizações emocionantes, novos desafios e GRANDES recompensas…