Olá amigos! Tenho um novo episódio de podcast ao vivo e hoje estamos falando sobre a…
Category: Fitness
A verdade sobre a gordura da barriga na menopausa (o que a ciência realmente diz)
Se você perguntar a uma mulher comum que está passando pela perimenopausa o que a preocupa…
Cold Plunges and Pushups Became Part of Trey Lewis’ 100‑Pound Platinum Country Comeback
Life keeps moving at a swift, solid pace for singer Trey Lewis. The good news is…
A geração sanduíche: minha história de cuidar de pais idosos enquanto criava os filhos
São 3 da manhã e acordei de um sono profundo. Alguém está pedindo ajuda. Em pânico,…
USMNT faz história na Copa do Mundo: a equipe dos EUA garante as primeiras vitórias consecutivas desde 1930
A seleção nacional de futebol dos Estados Unidos quebrou uma sequência de 96 anos na Copa…
Mesma equipe, caminhos diferentes: mães que ficam em casa e mães que trabalham
Uma das primeiras decisões importantes que tomamos como mães é o caminho que seguiremos. Tipo, continuaremos…
Por que o Dia dos Pais é extremamente gratificante para David Charvet
Os fãs da televisão dos anos 90 devem se lembrar melhor do ator David Charvet por…
Andar de bicicleta para ter uma mente tranquila – BionicOldGuy
Andar de bicicleta para ter uma mente tranquila: rotina de ciclismo de 60 minutos que mudará…
Como tornar o condicionamento físico divertido novamente quando adulto
Lembra da aula de ginástica ou de brincar ao ar livre no recreio? (Não, não a…
5 exercícios para dobradiça de quadril que todos deveriam dominar para obter maior força e saúde da região lombar
A maioria das pessoas pensa que sabe dobrar o quadril até que algo dê errado. Fazer…