Sentindo-se indisposto? Experimente uma sopa saudável!
Quando você não está se sentindo bem, às vezes as refeições mais simples são as que mais ajudam! Essas sopas deliciosas são quentes, nutritivas e fáceis de saborear, exatamente o que você deseja quando precisa de um pouco de conforto em uma tigela.
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Estas sopas vão curar tudo o que te aflige!
Quando estou indisposto, meu apetite tende a desaparecer. (Como blogueiro de culinária, sei que fico doente quando não quero comer!)
Mas eu também sei que eu precisar para comer. eu tenho que comer algo! E esse “algo” quase sempre é sopa.
Quando você está se sentindo mal, as sopas são fáceis de comer, fáceis de digerir e contêm muitas coisas boas em uma embalagem conveniente. Eles também são o tipo de refeição mais aconchegante. Uma grande tigela quente de conforto!
eu tenho muito receitas de sopa aqui no Well Plated (incluindo muitos Receitas de sopa Crockpot!), mas são esses que recorro quando não estou me sentindo bem. Espero que você os ache tão reconfortantes quanto eu!
O que faz uma sopa agradável
- Mantenha-o caldo. Ouvi dizer que é uma velha história que sopas cremosas pioram o congestionamento, mas pessoalmente, uma sopa espessa e cremosa é a melhor opção. durar coisa que eu quero quando estou cheio. As sopas de caldo são mais leves e fáceis de saborear quando você não está no seu melhor. Todas as receitas abaixo ignoram o creme de leite na base.
- Ingredientes bons para você. Quando você não está se sentindo bem, componentes simples e nutritivos, como alho, gengibre e vegetais cheios de nutrientes, são de grande ajuda.
- Proteína. Nem todas as receitas abaixo são ricas em proteínas, porque às vezes, quando você está doente, você só quer algo leve. Mas também incluí algumas sopas de carne porque abastecer seu corpo com proteínas pode ajudar na recuperação.
- Refeição Preparada. Porque quando você não está se sentindo bem, cozinhar uma vez e comer duas (ou três vezes) é uma vitória total.
Minhas sopas favoritas para dias de doença
Receita de sopa de macarrão com frango
Sopa de Feijão Branco
Sopa de Couve
Sopa de Cenoura e Gengibre
Sopa de Caril
Sopa Orzo De Frango Com Limão
Sopa de Peru
