Sinais que seu filho adolescente pode se beneficiar com a terapia…

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Sinal

Tristeza persistente, ansiedade ou retraimento emocional

Hoje, 40% dos adolescentes experimentam sentimentos persistentes de tristeza ou desesperança. Se seu filho parece constantemente deprimido, ansioso ou emocionalmente desligado por um longo período de tempo, vale a pena prestar atenção.

Os sinais de depressão ou ansiedade em adolescentes incluem falta de energia, desmotivação, falta de concentração ou afastamento de amigos e familiares. Se não forem atendidas, essas necessidades emocionais podem impactar negativamente o bem-estar e até a segurança do seu filho adolescente.

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Sinal

Mudanças repentinas no comportamento, sono ou desempenho acadêmico

Se você notar uma mudança distinta no comportamento ou humor de seu filho que persiste, é um sinal claro de que provavelmente é hora de ajuda profissional. Você deve ter notado que eles se afastam dos amigos e das atividades habituais, experimentam uma mudança significativa em seu nível de motivação, ficam com raiva crônica ou explosiva ou experimentam uma mudança significativa em seus hábitos alimentares ou de sono. Quando o desempenho do seu filho na escola cai repentinamente sem explicação, isso pode apontar para problemas subjacentes, como estresse ou depressão.

Essas mudanças podem ser fáceis de ignorar, mas geralmente são o primeiro sinal que um adolescente em dificuldades tem para comunicar que algo está errado.

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Sinal

Isolamento social ou perda de interesse nas atividades favoritas

Se o seu filho adolescente se tornou cada vez mais isolado ou afastado dos amigos e da família, isso pode indicar problemas emocionais mais profundos. Preste atenção se eles pararam de procurar amigos, abandonaram esportes ou hobbies que antes amavam ou parecem ter se refugiado inteiramente em seu quarto. Eles poderiam demonstrar falta de interesse em atividades que gostavam, como esportes, clubes ou apenas hobbies. Qualquer mudança repentina no comportamento do seu filho pode ser um sinal de que algo não está certo.

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Sinal

Queixas físicas sem causa médica

A saúde mental nem sempre se anuncia com linguagem emocional. Dores de estômago, dores de cabeça e queixas de dor são formas comuns de os adolescentes expressarem experiências subjacentes de problemas de saúde mental. Quando não há razão médica para estes sintomas, é importante pensar no que pode estar contribuindo para as queixas do seu filho. Se o pediatra os avalia consistentemente, mas não consegue identificar o que está errado, talvez seja hora de olhar além da superfície.

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Sinal

Comportamento de risco ou sinais de automutilação

Algumas pessoas costumam usar álcool e drogas para lidar com sentimentos ou circunstâncias difíceis, e seu filho adolescente pode estar abusando delas sem você saber. O uso excessivo dessas substâncias pode sinalizar uma dor emocional profunda que precisa ser tratada. Se o seu filho adolescente está se machucando ou abusando de drogas ou álcool, isso é um sinal de sofrimento emocional significativo.

O abuso de substâncias muitas vezes se manifesta juntamente com comportamentos de automutilação. Na verdade, a automutilação pode se tornar um hábito e aumentar com o tempo, podendo se tornar um risco à segurança de seu filho ou de outras pessoas. Se você notar esses sinais em seu filho, procure apoio profissional imediatamente.

80%

Em 2023, quase 80% das crianças entre 12 e 17 anos que precisavam de tratamento de saúde mental o receberam. Se seu filho adolescente consultar um profissional, ele estará longe de estar sozinho.

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Escolha o momento certo

Escolha um momento em que você e seu filho estejam bem descansados ​​e calmos para abordar o assunto de consultar um terapeuta. Evite levantá-lo em meio a um conflito ou crise.

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Lidere com amor, não com rótulos

Enquadre a conversa em torno do que você percebeu, não do que está errado. Tente algo como: “Percebi que você parece muito cansado ultimamente e só quero ter certeza de que terá o apoio certo”.

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Dê-lhes agência

Dê escolhas ao seu filho sempre que possível. Você pode deixá-los ajudar a escolher o terapeuta, decidir entre sessões presenciais ou online ou concordar em tentar apenas uma consulta. Mesmo as pequenas escolhas enviam uma mensagem importante: sua voz é importante.

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Aborde questões de confidencialidade

Converse com seu filho adolescente sobre a confidencialidade do paciente para que ele sinta que tem controle sobre sua própria privacidade. Um terapeuta pode compartilhar generalidades com os pais, como se fosse uma sessão difícil ou uma boa discussão, mas não entrará em detalhes sem a permissão do seu filho.

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Especialização adolescente

Nem todos os terapeutas são especializados em trabalhar com adolescentes. Procure profissionais de saúde mental com treinamento e experiência relevantes, como conselheiros licenciados, terapeutas matrimoniais e familiares licenciados ou psicólogos clínicos. Confirme se eles têm experiência no tratamento de adolescentes e na abordagem dos desafios específicos que seu filho enfrenta.

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Uma forte relação terapêutica

A qualidade da relação terapêutica é um fator primordial para melhorar os resultados de saúde mental dos adolescentes. Técnicas como entrevista motivacional e escuta ativa foram especialmente eficazes na construção de relacionamento e na promoção do sucesso do tratamento.

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Uma abordagem flexível e adaptativa

Os terapeutas adolescentes mais qualificados têm um conjunto diversificado de métodos que podem utilizar, adaptando sua abordagem para atender às necessidades, interesses e estágio de desenvolvimento únicos de cada adolescente. Eles não forçam seu filho a seguir o método preferido; eles adaptam seus métodos para se adequarem ao seu filho.

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Envolvimento familiar

Os adolescentes precisam de seu próprio espaço seguro para conversar livremente. Mas um terapeuta que tenha uma abordagem centrada na família verá a família como parte do processo terapêutico e envolverá os pais de forma solidária, respeitosa e aberta.